心理健康狀況可從情緒狀態、認知能力、社交功能、睡眠質量、自我認知等方面判斷。 1.情緒狀態：是否經常出現過度焦慮、抑郁、易怒等不良情緒，且持續時間較長。 2.認知能力：能否清晰地思考、集中注意力，有無記憶力明顯下降等。 3.社交功能：在人際交往中是否能正常溝通，與他人建立和維持良好關系。 4.睡眠質量：是否存在入睡困難、多夢易醒、睡眠不足等睡眠問題。 5.自我認知：對自己的評價是否客觀，能否接受自己的優點和不足。 總之，心理健康是一個復雜的綜合狀態。如果對自身心理健康狀況有疑慮，建議及時尋求專業心理醫生的幫助。可前往正規醫院的精神心理科就診。

你可能患了精神分裂癥，自笑而不知是精神分裂癥的典型癥狀如果確診是精神分裂癥，需要服用抗精神病藥，建議住院治療。醫生詢問：睡眠有障礙嗎？有感覺害怕嗎？懷疑別人對你不利嗎？耳朵里能聽到一些奇怪的聲音嗎？

從你描述的情況來看，主要是自笑，這種癥狀臨床上稱作情感活動與外界環境不協調。出現這種精神癥狀，加上自己不承認患病，綜合考慮是分裂癥的。消除自笑的方法只有積極進行精神藥物治療，常用的精神藥物如利培酮，奧氮平等。

能力是需要鍛煉的,能力的問題和心理無關的.不過,體質是能夠影響性格的,你可以調理一下體質的.建議您在飲食上以清淡而富含蛋白質,維生素的飲食為宜.多參加氣功,太極拳等強調精神力鍛煉的運動,提高神經的調節能力.

首先要先想想自己在生氣或寶寶不聽話的時候有沒有說過這樣的話。不要小看寶寶的學習能力。你偶爾不留意的一句話可是被自家的小錄音機可錄了下來，不過放的時候可顧不上是什么場合和對象了。因為他根本不知道這話的意思。只想著你能說我當然也可以說了。。。當然也不排除周圍環境的影響。媽媽可以向寶寶說清楚說這種話很不好。。也可以用講故事的形式勸導。我女兒我一般都是這樣處理的