春天預防感冒要從多方面入手，包括增強自身抵抗力、注意個人衛生、合理調整生活習慣、保持良好的心態以及避免接觸傳染源等。若感冒癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.增強抵抗力：均衡飲食，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑等。
2.注意個人衛生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后。保持居住環境清潔，定期開窗通風。
3.調整生活習慣：保證充足的睡眠，避免熬夜。多喝水，促進新陳代謝。
4.保持良好心態：減輕壓力，避免焦慮和緊張，保持心情舒暢。
5.避免接觸傳染源：少去人員密集、空氣不流通的場所。外出佩戴口罩，避免與感冒患者密切接觸。
總之，通過以上多種方法綜合預防，能有效降低春天感冒的發生幾率。但如果不慎感冒，要及時采取相應措施治療。

孩子患感冒是一件頗令父母頭疼的事，下面介紹幾類常用的有預防感冒效果的方法，供父母們在易感冒季節給孩子選用。
1、多吃富含維生素A食物。兒科學家提出，秋冬季兒童體內缺乏維生素A是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。在感冒等呼吸感染性疾病高發季節，給兒童增加含有維生素A的食品，以增強機體免疫力來取得抗感冒效果的。此外，維生素A可減少麻疹的患病危險和死亡率。富含維生素A的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。
2、多吃富含鋅的食物。研究表明，鋅元素是不少病毒的“克星”。在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助于機體抵抗感冒病毒。肉類、海產品和家禽含鋅最為豐富。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。
3、多吃富含維生素C的食物。維生素Ｃ能將食物內蛋白質所含的胱氨酸還原成胱氨酸，半胱氨酸是人體免疫大軍的重要成員--抗體合成的必需物質，故維生素Ｃ有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。給孩子適當多吃一些富含維生素Ｃ的食品是有防病效益的。各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充維生素Ｃ的好食品。
4、多吃富含鐵質的食物。研究發現，體內缺乏鐵質，可引起天然殺傷細胞數量減少等免疫功能降低的變化。而富含鐵質的食物可使上述不利于機體抗病能力的變化得到糾正，恢復正常，達到對抗感冒病毒的目的。此類食品有動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。但不宜盲目偏食過多。
5、合理膳食。
應注意食品品種多樣化，糧食、豆類、魚、蛋、蔬菜、水果、油、糧等兼有，不宜偏食，應注意葷素搭配，粗細搭配，干稀搭配，咸甜搭配。還要注意食品比例合適，避免食入熱量過高、蛋白質及脂肪含量過多的食品，因為這種食品可能引起中醫所稱的“肺胃熱”。為感冒的發生提供誘因?？傊?，家長應掌握科學的營養知識，為孩子提供充足的熱量和蛋白質、維生素及適量的微量元素，滿足孩子生長發育的需要，增強免疫力，減少患感冒的頻率。

你好，春季多雨而且周圍環境都比較潮濕的，細菌病毒等進入繁殖的旺盛時期，因此抵抗力稍微下降或者是著涼的話，就會容易感冒的了，而且春季常常會有流行性感冒的，屬于病毒感染。你好，預防感冒可以在室內煮沸白醋，讓醋整齊散發在室內空氣中，可以達到空氣消毒的作用的，對于預防感冒有好處。另外就是躲到戶外活動，接觸外界環境，提高自身免疫力。感冒了的話可以服用感冒靈，康泰克，銀翹片等治療的。

春季由于春節人員交流頻繁，感冒病毒容易傳染的一般的情況下還是可以考慮合理的保養休息，不要勞累還是很必要地，盡量的減少密集人群接觸，還是很必要地，一般的還是問題不大的，板藍根顆粒等試試