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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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九個月寶寶的飲食應豐富多樣,包括谷類、蔬果、蛋白質食物、奶類、輔食等。 1.谷類:可以適當添加米粉、爛面條、稠粥等,為寶寶提供能量。 2.蔬果:蘋果泥、香蕉泥、南瓜泥、胡蘿卜泥等,富含維生素和膳食纖維。 3.蛋白質食物:雞蛋羹、豆腐、魚肉泥等,有助于寶寶生長發育。 4.奶類:母乳或配方奶仍是重要的營養來源,保證每天的攝入量。 5.輔食:如肝泥、肉松等,補充鐵等礦物質。 總之,九個月寶寶的飲食要注意營養均衡,種類逐漸豐富,質地逐漸變稠,以適應寶寶的咀嚼和吞咽能力發展。每次添加新食物時,要觀察寶寶有無過敏等不良反應。
2024-11-24 15:28
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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9個多月的嬰兒每天三頓奶,三頓輔食。第一頓早點奶粉早6點左右第二頓早飯輔食類早8點左右第三頓午飯輔食類午12點左右第四頓午點奶粉下午2、3點第五頓晚飯輔食類晚6點左右第六頓夜宵奶粉晚10點左右總之早、中、晚三頓輔食,以粥、爛飯、軟面為主,奶粉作為點心。適量增加雞蛋羹、肉末、蔬菜之類。多給孩子吃新鮮的水果,但吃前要幫他去皮去核。9個多月的嬰兒應增加一些土豆、白薯等根莖類食物,增加一些粗纖維的食物如蔬菜,但要把粗的老的部分去掉。9個多月的小兒已經長牙,有咀嚼能力了,可以讓他啃硬一點的東西。嬰兒小食品制作:1、肉面條把面條放入熱水中煮后切成小段,和2小匙豬肉末一起放入鍋內,加海味湯后用微火煮,再加適量醬油,把淀粉用水調勻后倒入鍋內攪拌均勻后停火。2、蝦糊把蝦剝去外殼,洗干凈后用開水煮片刻,然后研碎,再放入鍋內加肉湯煮,煮熟后加入用水調勻的淀粉和少量鹽,使其呈糊狀后停火。3、奶油魚把洗凈的魚放熱水中煮后研碎,把醬油倒入鍋內加少量肉湯,再將切碎的魚肉上火煮,邊煮邊攪拌,煮好后放入少許奶油和切碎的芹菜即可。4、煮白薯把白薯洗凈去皮后切成薄片,把蘋果洗凈去皮去核后也切成薄片,然后把白薯和蘋果片先后放入鍋內,加少許水后用微火煮,煮好后加少許冰糖。5、疙瘩湯把1/4個雞蛋和少量水放入大匙面粉中,用筷子攪拌成小疙瘩,把切碎的胡蘿卜、圓白菜各兩小匙放入肉湯內煮軟后,再把面疙瘩一點一點放入肉湯中煮。6、蒸魚餅把1/2條魚去皮和骨、刺后,研碎;與豆腐泥混合均勻后做成小餅,放蒸鍋內蒸,把魚湯煮開后加少許鹽,最后把蒸過的魚餅放入魚湯內煮熟。蒸魚餅的特點是能夠保持魚肉中的營養成分不被破壞。7、蝦豆腐蝦2條,豆腐一小塊,嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎,放入鍋內,再加切碎的生香菇,加海味湯煮,熟時薄薄的勾一點芡。
2024-11-25 02:34
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