宮外孕保守治療后包塊未全消除時，一般不建議進行劇烈運動，但可適當進行一些輕度活動。這取決于包塊大小、身體恢復狀況、有無并發癥等。 1. 包塊大小：若包塊較大，運動可能導致包塊破裂或扭轉，增加出血風險。 2. 身體恢復狀況：如果身體仍較虛弱，如存在貧血、乏力等，運動可能加重不適。 3. 有無并發癥：如有腹痛、陰道流血等并發癥，運動可能使癥狀加重。 4. 運動類型：可選擇散步等輕度活動，避免跑步、跳繩等劇烈運動。 5. 個人體質：體質較好的患者可能能承受一定程度的運動，但仍需謹慎。 總之，宮外孕保守治療后包塊未全消除時，運動需謹慎。應根據自身具體情況，在醫生的指導下逐步恢復活動。

注意術后的情況最好是有隨訪運動要適量的避免過激運動以免包塊出現大出血祝你健康

你現在做運動是可以的，跑步或者健身操都是可以做，對這個包塊可能還會有積極幫助推薦你可以內服一段時間散結鎮痛膠囊或者是桂枝茯苓膠囊，可以幫助這個包塊的縮小

凡受精卵在子宮腔以外的任何部位著床者，都稱為宮外孕（ectopicpregnancy）。根據著床部位不同，有輸卵管妊娠、卵巢妊娠、腹腔妊娠、宮頸妊娠及子宮殘角妊娠等。異位妊娠中，以輸卵管妊娠最多見。輸卵管妊娠的發病部位以壺腹部最多，約占55～60%；其次為峽部，占20～25%；再次為傘端，占17%；間質部妊娠最少，僅占2～4%。占90%以上。宮外孕是最常見的婦科急腹癥之一，常常被漏診和誤診，這就增加了潛在的危險性。比較常見的宮外孕是輸卵管妊娠，在停經后一至兩個月內，受精卵越來越大從而撐破輸卵管，造成大出血，引起休克甚至危及女性生命。宮外孕患者在早期與正常妊娠沒有明顯區別，但隨著胚胎的長大可以穿破輸卵管壁或自輸卵管傘端向腹腔流產，造成腹腔內出血，甚至因失血性休克威脅孕婦（pregnantwoman）的生命。所以，要盡早診斷并及時作出相應處理。