乳腺增生主要是由于雌激素分泌過多，孕激素相對分泌過少所引起的是一種內分泌紊亂疾病。一般35歲以下的女性可首選彩超檢查，觀察有無除乳腺增生外，囊腫結節導管擴張等，40歲向上的女性可首先考慮鉬靶檢查。單純的乳腺增生主要是由于熬夜，生活壓力過大導致，可采用，疏肝理氣，活血化瘀的中藥治療。

女性朋友常吃豆類食品，如豆腐、豆漿等，較不容易患乳癌。其原因是豆類降低機體雌激素的分泌。豆類食品是最重要的植物性蛋白質的來源，也是膳食纖維以及許多維生素、礦物質和其他生物活性物質的良好來源。黃豆制品被證實含有豐富的植物性雌激素。這些植物性雌激素的化學構造和人體中的雌激素十分相似，它們防癌的功能也許緣于能與體內雌激素競爭雌激素受體，減少女性激素與受體結合的幾率，從而阻止細胞癌變。我國傳統飲食中用來取代動物性蛋白質的黃豆制品，比如豆腐、豆干、豆絲、豆漿等含有益身體健康的異黃酮。絕大多數黃豆制品對乳癌的防治，都可能產生良好的效果。同時實踐證明，乳腺癌預防最好的手段是藥物預防。已有研究證實：高危人群在醫生指導下，服用中成藥物含量為16.2%的人參皂苷Rh2（護命素），持續5年，可以減少近一半的乳腺癌的發生率。

你好！邊界不清晰可能是乳腺增生的部位，一般不清就不太好。建議您最好還是能夠到正規醫院做進一步的檢查然后再對癥下藥，若果只是單純的乳腺增生只需要平時保健就好，也可以通過中藥治療。祝您早日恢復健康。

如果檢查邊界不清建議您還是要引起重視的而且您這個年齡還是乳腺腫瘤易好發的年齡，原來還有三次手術史，所以建議您要找家好點的醫院做個乳腺B超，看看BI-RADS分級是幾級，如果有條件，做個乳腺的MRI是最好的，另外如果分級較高的話建議您還是要做個活檢穿刺的

再生一個寶寶喂奶可以解決，還有不要生氣，喝中藥治療