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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好!首先祝你早日恢復(fù)健康!頸椎疾患目前尚無藥可治。以下給你介紹一則“頸椎保健操”供你使用:1)后頸牽拉以雙手用力將頭向前下拉,盡量使下巴貼胸口,至后頸部或肩胛部位有拉扯感為止。停留15秒再放松,重復(fù)5次。 2)肩胛牽拉將左手掌置于右肩,右手置于頭頂,右手用力將頭向右前下方拉,至有拉扯感為止。停留15秒,再放松,重復(fù)5次。 3)摩面兩手中指貼近鼻梁旁并輕按迎香穴,向上做擦臉動作,至額前,沿耳旁按摩至頜下,并輕輕按壓耳垂周圍,還原至鼻旁面頰。重復(fù)上述動作,共12次。 4)梳頭雙手自前額發(fā)際開始,至項后發(fā)際止,分三路,相當(dāng)于按經(jīng)絡(luò)中陽明、太陽、少陽經(jīng)的循行路線梳頭。重復(fù)4次。 5)提耳雙手拇、食二指指腹擠按耳輪中下1/3交界處及耳屏,各擠按3分鐘。 6)搓頸以手掌沿頸后發(fā)際至第七頸椎棘突(大椎穴),自上而下揉搓頸后部肌肉,反復(fù)12次,兩手交錯各搓揉一遍。 7)旋頸即“米”字功。兩手叉腰,令頭頸項循低頭、仰頭、左旋、右旋、左下視、右上視、右下視、左上視等8個方向,呈“米”字形狀旋轉(zhuǎn)。 8)甩手即放松整理動作。雙足分開,與肩等寬,兩目平視,雙肩及手臂自然下垂12次。 9)前俯后仰雙手叉腰,先抬頭后仰,同時吸氣,雙眼望天,停留片刻。然后緩慢向前胸部位低頭,同時呼氣,雙眼看地。 10)舉臂轉(zhuǎn)身先舉右臂,手掌向下,抬頭目視手心,身體慢慢轉(zhuǎn)向左側(cè),停留片刻。在轉(zhuǎn)身時,要注意腳跟轉(zhuǎn)動45度,重心前傾,然后身體再轉(zhuǎn)向右后側(cè),旋轉(zhuǎn)時要慢慢吸氣,回轉(zhuǎn)時慢慢呼氣。 11)左右旋轉(zhuǎn)雙手叉腰,先將頭部緩慢轉(zhuǎn)向左側(cè),吸氣,讓右側(cè)頸部伸直后,停留片刻,再緩慢轉(zhuǎn)向左側(cè),同時呼氣,讓左邊頸部伸直后,停留片刻。 12)提肩縮頸注意縮伸頸時慢慢吸氣,停留時要憋氣,松肩時盡量使肩頸部放松。反復(fù)做4次。 13)左右擺動頭部擺動時需吸氣,回到中位時慢慢呼氣,肩、頸部要盡量放松,動作以慢而穩(wěn)為佳。 14)波浪屈伸下頜往下前方波浪式屈伸,在做該動作時,下頜盡量貼近前胸,雙肩聳起,下頜慢慢屈起,胸部前挺,雙肩往后上下慢慢運動。 請患者注意,整個動作要緩慢、協(xié)調(diào)、循序漸進,不可冒進,以免對脊椎造成更大傷害。初期階段,以上動作不必每次都做完,可以根據(jù)個人的具體情況選擇交替鍛煉,每天3--5次,多者不限,只要持之以恒,對頸椎疾患的防治會大有益處。以上回答如果滿意,請不要辜負(fù)我的一片好意,即使點擊“采納為答案”。
2016-05-10 16:32
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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呼吸困難呼吸困難是指病人主觀上有空氣不足或呼吸費力的感覺,而客觀上表現(xiàn)呼吸頻率、深度和節(jié)律的改變。重者可表現(xiàn)為端坐呼吸及紫紺。分類及常見疾病呼吸困難是一個癥狀,可以由多種疾病引起。按其病因,我們可以把呼吸困難分為以下幾種類型:1.肺源性呼吸困難:由于呼吸道的病變所致的呼吸困難統(tǒng)稱為肺源性呼吸困難,又可分為以下3種類型:(1)吸氣性呼吸困難:由于上呼吸道狹窄所致。可見于喉炎、喉頭異物、咽后壁膿腫、喉白喉及喉癌等。(2)呼氣性呼吸困難:由于肺組織病變,如彈性減弱或小支氣管痙攣狹窄所致。常見于急、慢性支氣管炎,支氣管哮喘,肺氣腫及矽肺等。(3)混合性呼吸困難:由于肺有效呼吸面積減少所致。常見于肺氣腫、肺部感染、胸腔積液、自發(fā)性氣胸、粟粒性肺結(jié)核、大葉性肺炎、支氣管肺炎、肺不張及急性肺水腫等。2.心源性呼吸困難:原有心臟病史,由于病情加重所致。表現(xiàn)為夜間陣發(fā)性呼吸困難,端坐呼吸,少尿及水腫等。3.中毒性呼吸困難:可在原有慢性病的基礎(chǔ)上,由于年老體弱、久病或進食少而誘發(fā)。常見于代謝性酸中毒,呼吸性酸中毒,代謝性堿中毒及呼吸性堿中毒等。病人可表現(xiàn)為呼吸深快、呼吸淺快或淺慢。呼吸困難加重者可出現(xiàn)紫紺,呼吸有蘋果味等伴隨癥狀。化學(xué)毒物及藥物中毒亦可出現(xiàn)呼吸困難。4.血源性呼吸困難:常見于重癥貧血、大出血或休克病人,由于血容量不足而出現(xiàn)代償性呼吸困難。5.神經(jīng)精神性呼吸困難:可見于重癥腦部疾病及癔病等。如何掛號就診1.耳鼻咽喉科:病人表現(xiàn)為吸入性呼吸困難者,掛耳鼻咽喉科。2.呼吸內(nèi)科:病人表現(xiàn)為呼氣性呼吸困難及混合性呼吸困難,伴發(fā)熱、咳嗽或胸痛者,掛呼吸內(nèi)科。3.心臟內(nèi)科:夜間陣發(fā)性呼吸困難,或伴有劇烈胸骨后及左側(cè)胸痛者,掛心臟內(nèi)科。4.血液科:呼吸困難伴頭暈、心悸、面色蒼白者,掛血液科。5.神經(jīng)內(nèi)科:呼吸困難伴意識障礙者,掛神經(jīng)內(nèi)科。
2016-05-10 16:39
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
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內(nèi)科
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嚴(yán)重高血壓患者或長期患高血壓未得到治療,由于大腦、眼、心臟和腎臟的損害可以出現(xiàn)頭痛、乏力、惡心、嘔吐、氣促、煩躁不安以及視物模糊等癥狀。偶爾,嚴(yán)重高血壓患者由于大腦的水腫,出現(xiàn)嗜睡甚至昏迷。這種狀況被稱為“高血壓腦病”,需要立即處理。當(dāng)然得了高血壓記得不要吃太多高鹽分的食物,不然對于高血壓的病情沒有好轉(zhuǎn)的。
2016-05-10 16:47
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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根據(jù)你的描述,估計為過敏引起.建議口服抗過敏藥如撲爾敏,維生素C,葡萄糖酸鈣,外用激素藥膏如尤卓爾等.(激素不宜長期使用).日常生活盡量避免外界刺激物和局部刺激,不抓,不用力揩擦,不用熱水肥皂燙洗.不飲酒,不喝濃茶,咖啡.不吃酸,辣菜肴或其他刺激性食物.發(fā)作期,忌食黃魚,海蝦,海鮮等容易引起過敏的食物.
2016-05-10 16:54
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回答5
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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我們家寶寶也是六個月,我覺得出汗如果不是很多應(yīng)該屬于正常。白天睡不好的原因1.沒吃飽2.缺鈣。如果和晚上出汗有聯(lián)系的話還是因為缺鈣,所以我個人建議媽媽可以口服補點鈣片,有益無害
2016-05-10 17:01
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