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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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做奇怪的夢(mèng)可能與多種因素有關(guān),如精神壓力、睡眠環(huán)境、疾病影響、不良生活習(xí)慣、藥物副作用等。 1. 精神壓力:長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中,大腦在睡眠時(shí)仍處于活躍狀態(tài),容易做奇怪的夢(mèng)。 2. 睡眠環(huán)境:噪音大、溫度不適、床鋪不舒適等,會(huì)影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致多夢(mèng)且奇怪。 3. 疾病影響:患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病,或者心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等軀體疾病,可能影響睡眠,引發(fā)奇怪的夢(mèng)。 4. 不良生活習(xí)慣:睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度使用電子設(shè)備、熬夜、晚餐過(guò)飽或過(guò)少等,都可能導(dǎo)致睡眠紊亂,出現(xiàn)奇怪的夢(mèng)。 5. 藥物副作用:某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等,可能對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響,從而引起多夢(mèng)、怪夢(mèng)。 總之,如果經(jīng)常做奇怪的夢(mèng)且影響到日常生活,建議調(diào)整生活方式,改善睡眠環(huán)境,若仍無(wú)改善,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),排查是否存在疾病因素。
2024-10-10 20:51
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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其實(shí)每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)的,只不過(guò)有的人醒來(lái)記憶清楚而有人不覺得罷了,所以不要受困于夢(mèng)境中的情景,多鍛煉身體,多讀有益的書籍,心胸開闊起來(lái),慢慢會(huì)好起來(lái)的
2024-10-10 20:51
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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我姐還有半個(gè)月就生了,我兩次最近夢(mèng)見生了個(gè)女孩,不知道準(zhǔn)不準(zhǔn),她說(shuō)她昨晚夢(mèng)見黑蛇投懷,真奇怪。
2024-10-10 20:51
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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我的好朋友夢(mèng)見魚生的是男孩,也夢(mèng)見過(guò)蛇,我也都?jí)粢娺^(guò)。夢(mèng)見魚小孩有福氣
2024-10-10 20:51
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回答5
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象,多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系,多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多,而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加。“整夜做夢(mèng)”確實(shí)是自我感覺,絕不是的功能狀態(tài)導(dǎo)致夢(mèng)感不同,不能準(zhǔn)確地反應(yīng)客觀事實(shí)。比如感覺很累,其實(shí)身體和大腦休息是充分的,洗漱之后會(huì)感覺精力充沛,這種情況不必太在意。但是如果您因?yàn)槎鄩?mèng)而出現(xiàn)失眠的情況,那就需要注意了您需要放松心情,不可對(duì)做夢(mèng)過(guò)分關(guān)注,睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)(如散步),避免緊張的腦力活動(dòng)。
2024-10-10 23:54
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