你好，根據你描述的情況足跟部疼痛臨床上常見的疾病是足底筋膜炎。是一種無菌性的炎癥，是足底的筋膜或這肌腱損傷后形成的炎癥反應，主要表現是足跟或者足底的疼痛不適。治療以物理治療為主，建議休息為主，避免過多的負重活動，穿鞋底軟軟的鞋子，還有電療等手段。緩解疼痛可以口服一些非甾體的消炎鎮痛類藥物，癥狀比較嚴重也可以局部進行封閉治療。

應進食含有充足鈣質的食品,并不時地曬曬太陽,防止骨質疏松和跟骨骨刺生成。不過，特別需要強調的是骨刺的發生與足跟痛并無絕對的關系。許多長骨刺的人，并沒有任何癥狀的，以上病人過去經常經局部注射類固醇，口服非載體消炎藥，癥狀均可緩解，但反復，且可能會有潛在副作用，目前治療主要在改變走路姿勢、調整鞋子、功能鍛煉為主。其中功能鍛煉作為基礎治療非常重要，從中醫的角度分析，可以外敷貼劑，直接敷貼于患處，通過藥力滲透入皮膚，內傳經絡、臟腑，快速起到溫經通脈，活血化瘀，消腫止痛，強筋健骨等作用，刺激神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。

你好，足跟痛是常見的疾病,雖然從表面上看既不紅也不腫,但當站立或行走時都會感到疼痛,給行走帶來了極大不便,其疼痛的原因大部分是因腱膜受傷后,局部創傷性炎癥所致,少數因跟骨骨刺引起。足跟痛是一種常見病。以足跟腫脹、麻木疼痛、局部壓痛、行走困難為特征。足跟痛又稱跟骨骨刺或跟骨骨質增生。在中醫學屬于“骨痹”范疇，發病原因多與老年腎虧勞損，外傷和感受寒濕有關。為治療日久或初起之足跟痛，選擇眾多祛風除濕、溫經散寒、軟堅消腫、活血鎮痛的中藥浸泡足部，不損傷皮膚、無毒副反應。

足跟痛是常見的疾病,雖然從表面上看既不紅也不腫,但當站立或行走時都會感到疼痛,給行走帶來了極大不便,其疼痛的原因大部分是足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。最好是先到醫院做個局部的X光片，看看是否是骨刺導致的，注意休息，多泡熱水腳，多進行局部的按摩。如果想自己調理的話，包括內服藥、外用藥，按摩、手術等。另外也可以經過辨證后選用中藥治療。貼的趙氏/養生/膏藥很不錯。一般腳后跟疼沒什么大問題，平常多注意休息。

腳后跟疼可能是長了骨刺了，建議您到醫院拍個片子，具體的檢查一下，如果有是骨跟骨刺的癥狀，早些做治療，足跟骨刺是一種骨質增生，在平時要特別注意保養。墊上泡沫軟墊，軟墊可減輕骨刺對周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞。熱敷如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。泡腳輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕癥狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助。醫學上通常會采用激光針刀松解術對其進行治療，療效很好，備受好評。

可能是足跟骨刺的癥狀，足跟骨刺是一種比較常見的骨質增生，在臨床上非常的多見，您可以參照以下幾點來判斷自己是不是足跟骨刺。長途步行引起勞累后疼痛又會加重，如走路時不慎踩在磚瓦塊上或下樓梯時，足部著地用力過猛，會引起劇烈疼痛；足跟外表皮紅腫，用手碰觸發熱；足跟中央有一個壓痛點，用手指觸壓疼痛劇烈；為了更加準確的判斷。最好的辦法就是到醫院用X片進行檢查。