寶寶走路外八字可能由多種原因引起，如不良習慣、骨骼發育異常、肌肉力量不均衡、先天性髖關節脫位、佝僂病等。 1.不良習慣：寶寶剛學走路時模仿他人走路姿勢，形成外八字。家長應及時糾正，引導正確走路姿勢。 2.骨骼發育異常：如足內翻、足外翻等，可能導致走路外八字。需通過矯形器具或手術矯正。 3.肌肉力量不均衡：腿部肌肉力量發展不平衡，影響走路姿勢。可進行針對性的肌肉訓練。 4.先天性髖關節脫位：這是常見原因之一，需要專業治療，可能包括佩戴支具或手術。 5.佝僂病：維生素 D 缺乏引起骨骼發育不良，導致走路外八字。要補充維生素 D 和鈣。 家長發現寶寶走路外八字，應及時帶孩子到正規醫院檢查，明確原因，采取相應的治療措施。同時，日常生活中要注意培養寶寶良好的走路習慣。

怎樣教會孩子走路呢？其實孩子學走路的基礎是在一歲前就打下的。3個月時孩子學會抬頭，出現了頸曲，加強了頸部肌肉的力量。6個月時學會雙手支撐，加強了臂部肌肉力量，又學會坐，出現了胸曲。7~9個月時學會爬行，加強了腹部肌肉的力量。12個月時會站，會扶走或獨走，出現了腰曲，加強了腿部肌肉的力量。脊椎的頸曲、胸曲和腰曲的形成，有利于身體保持平衡，走路和活動時可減少對腦部的震動。頸、臂腿部肌肉的加強，又能支撐身體各個部位；而腹部肌肉處在承上啟下的位置，發揮平衡和協調的作用。因此要孩子及早學會走路，就要及早及時地進行以上訓練。

怎樣教會孩子走路呢？其實孩子學走路的基礎是在一歲前就打下的。3個月時孩子學會抬頭，出現了頸曲，加強了頸部肌肉的力量。6個月時學會雙手支撐，加強了臂部肌肉力量，又學會坐，出現了胸曲。7~9個月時學會爬行，加強了腹部肌肉的力量。12個月時會站，會扶走或獨走，出現了腰曲，加強了腿部肌肉的力量。脊椎的頸曲、胸曲和腰曲的形成，有利于身體保持平衡，走路和活動時可減少對腦部的震動。頸、臂腿部肌肉的加強，又能支撐身體各個部位；而腹部肌肉處在承上啟下的位置，發揮平衡和協調的作用。因此要孩子及早學會走路，就要及早及時地進行以上訓練。

寶寶的八字腳表現在腿上。X型腿的寶寶愛夾著大腿走，一般都不愛走長路，老嚷著讓媽媽抱。有時候這種姿勢的寶寶是缺乏肌肉負重鍛煉，媽媽別老寵著，要讓他多做些鍛煉；O型腿的寶寶走路像騎馬，不過慢慢自己就能調整過來。這兩種走態一般在2歲就能慢慢恢復正常，但如果一直這樣，就有缺鈣和維生素的跡象，需要治療。像O型腿嚴重的寶寶甚至要給雙腿打上石膏來糾正。

幼年時過早地站立學走路，腿的力量弱，很難保持身體平衡，腳尖就自然地向左右分開，以擴大腳底面積，增加穩度，防止跌倒，慢慢形成習慣所致。另外，有的人用不正確的姿勢走路，慢慢形成習慣成為八字腳畸形。自我矯正的訓練方法是：一、起蹲法。內八字腳的人，兩腳外旅位站立；外八字腳的人，兩腳內旋位站立，做下蹲起立動作，重復80～100次，共練習4組。二、縱跳法。拐腿跳可以矯正內八字腳，盤腿跳可以矯正外八字腳。或用腳外側拐踢毽子，用腳內側連續向上盤踢毽子、足球、沙包等物。兩腳各重復80～100次，共練習4組。三、擱腿法。一條腿擱在水平面上，先拉松下肢關節韌帶，約10分鐘后再用兩手扳腳，內八字腳的人向外扳，外八字腳的人向內板，每次10分鐘。左右腳各重復4次。四、直線邁步法。在地面上畫兩條直線，兩直線間的距離成為一橫拳，要求腳跟和腳尖都要踏在直線上，步伐由小到大，由慢到快，每次30到50個來回，共練習4次。五、直線跳步法。在地面上拉一條繩子，讓腳掌平行于繩子跑，也可以沿著畫好的直線跑，要求每跑一步都要踩在線上，自己的膝蓋和腳尖正對著前方，不要偏離。跑50～100米，共練習4次。〔說明〕采用上述矯正方法的同時，平時要注意養成正確的坐、站、走、跑的姿勢，只要思想重視，持之以恒，定能達到矯正的目的。