懷孕八個月的孕婦需要豐富且均衡的營養，食譜應包含優質蛋白、蔬果、粗糧、堅果、乳制品等。 1.優質蛋白：如魚肉、雞肉、牛肉、豆腐等，富含氨基酸，有助于胎兒生長。 2.蔬果：蘋果、香蕉、橙子、青菜、西紅柿等，提供維生素和膳食纖維。 3.粗糧：玉米、紅薯、燕麥等，增加飽腹感，控制體重。 4.堅果：核桃、杏仁、腰果，含有不飽和脂肪酸和蛋白質。 5.乳制品：牛奶、酸奶，補充鈣和蛋白質。 總之，懷孕八個月孕婦的食譜要多樣化，保證營養均衡，以滿足自身和胎兒的需求。同時，要注意飲食衛生，避免食用生冷、油膩和刺激性食物。

現在主要是多補充蛋白質，讓寶寶長肉

少油多粗糧，多吃DHA高的食物

你好，一般情況月經推遲10天以后進行早孕試紙檢查是可以的，出現陽性的情況2周后進行B超檢查是可以的，正常的孕檢如下：建議懷孕后應于懷孕20-36周每4周檢查一次，36周后每周檢查一次，即于妊娠20、24,、28、32、36.37、38.39、4周共再行產前檢查9次，懷孕后24周左右進行四維彩超檢查排除發育畸形比較重要的。。