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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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孕婦食用紅米具有補充營養、促進消化、增強免疫力、預防貧血、調節血糖等作用。 1.補充營養：紅米富含蛋白質、膳食纖維、維生素 B 族等多種營養成分，能滿足孕婦和胎兒的營養需求。 2.促進消化：其所含的膳食纖維可促進腸道蠕動，預防孕婦便秘。 3.增強免疫力：豐富的維生素和礦物質有助于提高孕婦的身體抵抗力。 4.預防貧血：紅米中的鐵元素含量較高，能有效預防孕婦缺鐵性貧血。 5.調節血糖：紅米屬于低 GI（血糖生成指數）食物，有助于穩定孕婦的血糖水平。 總之，孕婦適量食用紅米對自身和胎兒的健康有益，但飲食應多樣化，保證營養均衡。
2024-10-10 18:46
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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補血了，五谷雜糧都吃一點補充一下。
2024-10-10 18:46
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回答3
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，孕婦可以吃紅米的。建議適量吃，紅米中富含的微量元素鋅、銅、鐵、硒、鉬、鈣、錳等含量比普通稻(白)米高0.5～3倍;紅米還含有黃酮類化合物，有補血作用。
2024-10-11 07:31
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