2 歲寶寶的食譜應注重營養均衡、易消化，包括主食、蛋白質類、蔬菜水果、奶類、適量油脂等。 1.主食：可以選擇軟米飯、面條、餛飩等，為寶寶提供能量。 2.蛋白質類：如雞蛋、魚肉、雞肉、豆腐等，有助于生長發育。 3.蔬菜水果：蘋果、香蕉、橙子、青菜、胡蘿卜等，補充維生素和膳食纖維。 4.奶類：每天保證一定量的配方奶或純牛奶，提供鈣和蛋白質。 5.適量油脂：可選用植物油，如玉米油、橄欖油等。 總之，為 2 歲寶寶制定食譜要多樣化，保證營養全面，同時注意食物的質地和口味，以促進寶寶的食欲和健康成長。

沒有固定的食譜！寶寶的營養均衡是按照周或者月來平均計算的！每天幾乎就是早上喝奶一小時后早餐一般是粥、包子、餃子、餛燉、面條。午飯和晚飯都與大人一起吃，米粉炒菜等！晚上睡前喝奶！上下午各加一次點心和水果！每天飯菜不重樣！魚、肉、蛋、蝦換著做！蔬菜煮的軟爛塊小點，顏色搭配好看可愛些！寶寶小胃口也小，只要每樣吃幾口就行了！

2歲寶寶的食譜和成人一樣。飲食的搭配都和成人一樣，2歲的孩子也可以直接吃成人的食物了，避免辛辣刺激就行。

春季食譜早餐：雞蛋軟餅25克大米紅豆粥25-50克雞蛋軟餅是將面與雞蛋和成面糊，待平底鍋熱后放入少許油，將面糊倒入，攤成薄餅，待成微黃即可。此餅松軟適口、營養豐富中餐：燴油菜豆腐軟飯50克油菜、菠菜都含有豐富鐵質，與含蛋白質較多的豆腐，豬肉一起食用，有利于鐵質的吸收午點：山藥薏豆腐50克山藥薏米粥具有調理胃脾的功能，常吃可促進小兒食欲和消化吸收功能晚餐：豬肉菠菜餡水餃50克夏季食譜早餐：兩澀卷25克牛奶100毫升兩色卷是用白面作皮，玉米面作餡做成的小卷子，黃白相間，很易引起孩子的食欲。玉米粉含有較多的粗纖維，同時含熱能也較高，并有通便作用中餐：香菇炒菜花、黃瓜湯軟飯25克菜花所含有豐富的維生素C是骨骼、牙齒、微血管及結締組織細胞合成的必需物質，還可促進鐵的吸收，對兒童極為重要午點：大米綠豆稀粥50克晚餐：西紅柿雞蛋鹵面50克秋季食譜早餐：蛋羹25克果醬面卷25克中餐：香菇炒豆腐末軟飯50克香菇由于價格較貴，常被當作調味品。含有的蛋白質較蔬菜高，并含有多種微量元素；與香菇同屬菌類的口蘑含有豐富的磷，每100克可提供磷1620毫克。磷和鈣是構成骨骼的主要成分，并參與細胞膜的形成午點：糯米藕糯米藕是將藕切成約6厘米左右長的段，將泡過的糯米填入藕孔中，然后放到鍋里蒸到爛熟，吃時灑上少許紅糖晚餐：豬肉冬瓜餡小餃子25克小米粥25-50克冬季食譜早餐：千層餅25克豆漿100-150克中餐：魚肉蛋羹軟飯50克每日為小兒提供足量的蛋白質是至關重要的。蛋白質的營養價值主要看它的質與量是否適合人體各項生命活動的需要。含蛋白質較多且較易被人利用的食物有肉類，包括魚類、奶類、蛋類午點：紅豆粥50克豆類是植物性食物中含蛋白質較高的，另外花生、核桃也含有較多蛋白質晚餐：豬肉白菜包子50克蘿卜湯