哺乳期婦女通?？梢猿钥招牟?，一般不會對自身及嬰兒產生不良影響?？招牟烁缓S生素、礦物質等營養成分，對身體有益。但食用時也需注意適量、新鮮、衛生等。 1.營養成分：空心菜含有豐富的維生素 C、維生素 A、鉀、鈣等，能補充哺乳期婦女所需營養。 2.促進消化：其膳食纖維有助于促進腸道蠕動，預防便秘。 3.增強免疫力：所含的維生素等有助于增強哺乳期婦女的免疫力。 4.食用量：適量食用為宜，過量可能引起胃腸不適。 5.新鮮衛生：要選擇新鮮、無農藥殘留的空心菜，并徹底清洗干凈，以避免食源性疾病。 總之，哺乳期婦女可以吃空心菜，但要注意上述方面，以保證自身健康和嬰兒的正常哺乳。

你好，哺乳期可以吃空心菜，奶水少是跟飲食有一定關系的，含水分多的多吃你好，哺乳期可以吃空心菜，奶水少是跟飲食有一定關系的，含水分多的多吃

您好，根據您的描述來看哺乳期是可以進食空心菜的我們請您放心好了，進食空心菜與您是否會退奶之間沒有必然聯系的，2碼事來著。

空心菜不是退乳的蔬菜。對泌乳和退乳不起到任何作用。乳汁受很多因素的影響，情緒不好，隨眠不足，營養缺乏，過于勞累，某些藥物等可以影響乳汁。建議改善上面的不利因素后煲湯或者的煲粥的時候放幾顆放生米一起燉煮對下奶有很大幫助。還有就是多喝湯湯水水的食物。充足的睡眠很重要。