懷孕前的準(zhǔn)備工作包括身體檢查、調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、保持良好心態(tài)、計(jì)算排卵時(shí)間等。 1.身體檢查：進(jìn)行全面的孕前檢查，如婦科檢查、血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、甲狀腺功能等，排查潛在疾病。 2.調(diào)整生活方式：戒煙戒酒，避免熬夜，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：提前三個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，還應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 4.保持良好心態(tài)：減輕工作和生活壓力，避免焦慮和緊張，以平和的心態(tài)備孕。 5.計(jì)算排卵時(shí)間：通過基礎(chǔ)體溫測(cè)量、排卵試紙或 B 超監(jiān)測(cè)等方法，掌握排卵規(guī)律，提高受孕幾率。 做好懷孕前的準(zhǔn)備工作，有助于孕育健康寶寶，為孕期打下良好基礎(chǔ)。

您好,請(qǐng)進(jìn)行參考：孕前優(yōu)生檢查的項(xiàng)目，就像我們接受健康檢查一樣，項(xiàng)目可多可少。　　以下針對(duì)幾個(gè)比較重要的項(xiàng)目作一說明：　　一般血液計(jì)數(shù)檢查（cbc）　　這項(xiàng)檢查可以知道血紅素的高低，如有貧血可以先治療，也可以得到血小板的數(shù)值。　　血小板與凝血機(jī)能有關(guān)，而生產(chǎn)或多或少都會(huì)出血，所以有血小板問題的人要先治療才適合懷孕。　　這項(xiàng)檢查也可測(cè)得紅血球的大小（mcv），因?yàn)槿A族為高比例的地中海貧血帶因者。地中海貧血帶因者紅血球會(huì)比較小，mcv會(huì)小于80。而這種病為隱性遺傳疾病，要父母親都為帶因者，下一代才會(huì)受影響。　　因此，如果準(zhǔn)媽媽的mcv小于80，則準(zhǔn)爸爸也須抽血。如果雙方都是小于80，則須作更進(jìn)一步的檢查，如血液電泳及dna等，如只有一方mcv小于80，則不用擔(dān)心。　　這是一種可以產(chǎn)前便診斷出的遺傳疾病，所以近年來新生兒有地中海貧血者已經(jīng)非常少了。因此一般血液計(jì)數(shù)檢查（cbc）可說是一種花費(fèi)很少，而結(jié)果很重要的檢查。葉酸是一種水溶性B族維生素，在綠葉蔬菜、水果及動(dòng)物肝臟中儲(chǔ)存豐富。葉酸參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質(zhì)DNA的必須維生素。它的缺乏除了可以導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形外，還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。婦女懷孕前一個(gè)月到懷孕后三個(gè)月期間，每天服用O.4毫克的葉酸增補(bǔ)劑可以預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。值得一提的是，婦女服用葉酸應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，另外，還需注意以下幾點(diǎn)：1.必須從懷孕前一個(gè)月開始服用。強(qiáng)調(diào)懷孕前就要開始服用的目的是為使婦女體內(nèi)的葉酸維持在一頂定的水平，以保證胚胎早期有一個(gè)較好的葉酸營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。據(jù)研究，婦女在服用葉酸后要經(jīng)過4周的時(shí)間，體內(nèi)葉酸缺乏的狀態(tài)才能得以糾正。這樣在懷孕早期胎兒神經(jīng)管形成的敏感期中，足夠的葉酸才能滿足神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的需要，而且要在懷孕后的前三個(gè)月敏感期中堅(jiān)持服用才能起到最好的預(yù)防效果。2.我國(guó)神經(jīng)管畸形低發(fā)區(qū)的婦女也要增補(bǔ)葉酸。我國(guó)神經(jīng)管畸形的發(fā)病情況是北方地區(qū)高于南方，農(nóng)村高于城市。因而有人認(rèn)為低發(fā)區(qū)的婦女懷孕時(shí)可以不服葉酸，這種認(rèn)識(shí)的存在很可能成為出生神經(jīng)管畸形兒的隱患。據(jù)調(diào)查，在低發(fā)區(qū)的育齡婦女中，仍有相當(dāng)一部分人體內(nèi)缺乏葉酸。因此低發(fā)區(qū)的婦女在懷孕前也絕不能掉以輕心。3.服用葉酸增補(bǔ)劑能保證不生神經(jīng)管畸形兒?jiǎn)幔糠萌~酸增補(bǔ)劑是為了預(yù)防孕婦體內(nèi)葉酸缺乏而導(dǎo)致的神經(jīng)管畸形。葉酸缺乏是神經(jīng)管畸形發(fā)生的主要原因，但不是惟—的原因。還有家庭遺傳因素及其他環(huán)境因素等也可造成神經(jīng)管畸形的發(fā)生，這些尚沒有確切的預(yù)防辦法。根據(jù)國(guó)內(nèi)外的研究，服用葉酸增補(bǔ)劑可以預(yù)防80％的神經(jīng)管畸形兒出生。4.不要用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補(bǔ)劑”。葉酸增補(bǔ)劑每片中僅含0.4毫克葉酸，是國(guó)家批準(zhǔn)的惟一預(yù)防藥品（商品名稱為“斯利安”）。而市場(chǎng)上有一種供治療貧血用的“葉酸片”，每片含葉酸5毫克，相當(dāng)于“斯利安”片的12.5倍。孕婦在孕早期切忌服用這種大劑量的葉酸片，因?yàn)殚L(zhǎng)期大劑量服用葉酸片對(duì)孕婦和胎兒會(huì)產(chǎn)生不良的影響。因此提醒孕婦要聽從醫(yī)生和保健人員的指導(dǎo)，切忌自己濫服藥、亂買藥。

很多女性懷孕后都會(huì)問：“我愛人平日里愛喝點(diǎn)酒,這會(huì)不會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育?”還有的女性根據(jù)排卵期推算懷孕時(shí)間,發(fā)現(xiàn)“有”了的那段日子,自己剛好喝過酒,對(duì)孩子的健康又會(huì)不會(huì)有影響?其實(shí),少量喝酒不會(huì)對(duì)懷孕造成影響.美國(guó)一項(xiàng)針對(duì)66位嗜酒男性的研究發(fā)現(xiàn),每天喝160毫升的烈性酒（酒精濃度為40%—50%）,且持續(xù)3個(gè)月以上,其內(nèi)分泌激素會(huì)失去平衡,生成精子也會(huì)受到損害.與不飲酒或偶爾少量飲酒的男性相比,嗜酒者體內(nèi)的促性腺激素會(huì)升高,雄激素會(huì)下降,其精液濃度,精子活力,密度和正常形態(tài)比例都會(huì)顯著下降,嚴(yán)重影響精子質(zhì)量和女性受孕幾率.但研究并未發(fā)現(xiàn)丈夫少量飲酒或飲酒超過48小時(shí),對(duì)精子,卵子以及形成的胚胎有負(fù)面影響.相反,部分醫(yī)學(xué)研究顯示,少量飲酒能調(diào)節(jié)男性性行為,如提高陰莖充血程度,延長(zhǎng)勃起時(shí)間,延緩射精,增加精液分泌等,這都可能有利于女性懷孕.目前,醫(yī)學(xué)界對(duì)于“女性飲酒是否影響胎兒”,沒有最后的定論,甚至有些說法認(rèn)為,喝少量的紅酒對(duì)母嬰有好處.但比較一致的觀點(diǎn)是,在懷孕初期,即懷孕的前12周,應(yīng)盡量避免喝酒,減少對(duì)胎兒的刺激.需要強(qiáng)調(diào)的是,對(duì)孩子健康的影響,主要和夫妻雙方的生殖遺傳學(xué)特點(diǎn),以及妻子懷孕后早期是否感染病毒或應(yīng)用致畸藥物有關(guān).因此,妻子不必過分擔(dān)心少量飲酒的問題,只要在懷孕前與丈夫一起接受全面檢查,建立良好的生活習(xí)慣就可以了.懷孕前十四周,孕婦是不能喝酒的；十四周之后,每天不能喝相當(dāng)于超過二小杯威士忌的份量,否則會(huì)引起胎兒異常,智障或臉部外形的改變.其實(shí),孕婦的飲酒量,在醫(yī)學(xué)報(bào)告中,對(duì)于少量的說法并沒有定論.孕婦喝酒所要擔(dān)憂的問題有以下幾點(diǎn)：1.過敏：懷孕期間因?yàn)橘R爾蒙的作用,孕婦皮膚較干燥,容易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象,酒精中的組成物質(zhì)會(huì)加劇過敏的發(fā)生,造成妊娠不適.2.增加基礎(chǔ)新陳代謝率：準(zhǔn)媽咪因?yàn)樯眢w的內(nèi)部變化,新陳代謝旺盛,再加上喝了酒,會(huì)加速人體的血液循環(huán),準(zhǔn)媽咪更容易出汗,頻尿了.3.喪失對(duì)自主神經(jīng)的控制力：喝了酒或多或少都有飄飄然的感覺,那是因?yàn)榫凭刂屏四X部,而導(dǎo)致自主神經(jīng)感覺遲頓.4.容易跌倒：因?yàn)樽灾魃窠?jīng)感覺變頓了,反應(yīng)也跟著變慢,加上孕婦體積變大,行動(dòng)本來就比較遲緩,容易發(fā)生跌倒,喝了酒走路跌跌撞撞的,更會(huì)提高孕婦跌倒的機(jī)率了.5.傷胃：大家都知道酒喝多了,容易引起宿醉,也會(huì)引起嘔吐,嘔吐的次數(shù)變多了,對(duì)胃腸會(huì)造成很大的負(fù)擔(dān).6.酒精中毒：孕婦如果長(zhǎng)期浸淫在酒鄉(xiāng)中,不僅傷身,且易危及胎兒,引發(fā)流產(chǎn)或胎兒異常.7.營(yíng)養(yǎng)不足：飲酒會(huì)引發(fā)食欲不振,影響孕婦的營(yíng)養(yǎng)吸收,進(jìn)而阻礙胎兒的成長(zhǎng).近年來,國(guó)外酒商大舉入侵國(guó)內(nèi)市場(chǎng)大餅,各種新奇玩意推陳出新,孕婦可要記得要事先仔細(xì)詢問醫(yī)師自己的身體狀況,否則貿(mào)然飲酒不僅傷身,也會(huì)危害到腹中的小寶貝.

懷孕是從成熟女性的卵子與男性的精子結(jié)合......，即受精時(shí)開始的。形成受精的胚胎，發(fā)育成新的獨(dú)立的機(jī)體。在自然界，不論是植物動(dòng)物，還是人類，可以說四八方都廣泛存在著這種受精的現(xiàn)象，所以說，受精只是建立在性繁殖和使遺傳特征傳遞給下一代基礎(chǔ)上的一種生理現(xiàn)象。要想生一個(gè)聰明、健康的孩子，首先必須做好準(zhǔn)備工作，即要有一個(gè)生孩的安排計(jì)劃。這個(gè)計(jì)劃包括：什么年齡生孩子，什么季節(jié)生孩子以及選擇什么環(huán)境，情緒，身體狀況時(shí)生孩子。當(dāng)然，這個(gè)計(jì)劃并不需要訂在紙上，而應(yīng)當(dāng)是夫妻雙方通過對(duì)自己家庭的逐漸熟悉和對(duì)各自生理、心理的進(jìn)一步了解后，彼此達(dá)到的一種默契和承諾。下面，我們簡(jiǎn)單談?wù)劤挲g之外，計(jì)劃受孕的其它幾個(gè)內(nèi)容。一、選擇身體最佳時(shí)期受孕選擇受孕時(shí)間，應(yīng)當(dāng)考慮夫妻雙方的健康狀況，選擇雙方身體都處于良好狀態(tài)下受孕，切忌在病中或患病初愈或極疲勞時(shí)受孕。據(jù)醫(yī)學(xué)專家調(diào)查證實(shí)，男女雙方或一方如果處于嚴(yán)重疾病或體質(zhì)虛弱或精神狀態(tài)不佳時(shí)受孕，必然影響下一代的健康，使畸胎，死胎，流產(chǎn)和低能兒的發(fā)生率增加。只有健康的身體才能排出健康且有很強(qiáng)生命力的精子和卵子，從而形成一個(gè)健康的胚胎。二、選擇最佳季節(jié)受孕季節(jié)的選擇，在醫(yī)學(xué)界尚無一個(gè)確切的標(biāo)準(zhǔn)。有些資料說，懷孕應(yīng)選擇在三、四月份，認(rèn)為這時(shí)對(duì)于胎兒和母親避免病毒感染和所需維生素吸收大有裨益，但是，這個(gè)時(shí)期受孕，勢(shì)必在一年最寒冷的季節(jié)分娩，那種寒冷的氣候?qū)τ谛律鷥旱淖o(hù)理又會(huì)產(chǎn)生諸多不利。我們認(rèn)為，懷孕季節(jié)若選擇在第三季度，在來年二季度分娩，這是比較科學(xué)的，合理的選擇。首先，胚胎大腦形成期間，避開了流行病病毒的肆虐的冬末和春初，以減少風(fēng)疹，流感，肋腺炎，腦膜炎等對(duì)孕婦的侵害。其次，分娩期避開了三伏天的酷暑，和冬季的嚴(yán)寒使母子都能在不冷不熱的季節(jié)中自由自在地生活。另外，懷孕初期和分娩時(shí)期正是母子營(yíng)養(yǎng)最需要的時(shí)期，這兩個(gè)季節(jié)也正是各種蔬菜，水果大量上市的時(shí)間。而且，一般來說這對(duì)母親味口又比較好，可以愉快地選食各種有益食物。最后，選擇這個(gè)季節(jié)受孕，整個(gè)妊娠過程和分娩時(shí)期，母子都會(huì)有充足的陽(yáng)光照射，以滿足孕婦和胎兒的維生素Ｄ的需要，減少孕婦和胎兒因缺鈣引起的各種疾病。三、選擇最佳情緒時(shí)受孕受孕時(shí)除要求夫婦雙方身體健康，季節(jié)合適外，雙方的心理也必須處于良好的狀態(tài)下。要避免在精神狀態(tài)不佳，情緒低落時(shí)受孕。因?yàn)椋榫w不好可以影響受精過程和受精質(zhì)量，繼而影響胎兒的性格。專家們發(fā)現(xiàn)，夫妻同房時(shí)情緒也是造成胎兒發(fā)育不良的先天疾病的因素之一。專家們還進(jìn)一步指出，如果在夫妻雙方情緒高漲和智力高潮時(shí)受孕，所生的孩子有可能性格活潑開朗，熱情大方，聰明伶俐，樂觀向上。