腎虛是中醫常見的病癥，可能導致腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。輕微的腎虛可通過飲食調理。在水果方面，以下幾種水果較為適宜。但如果腎虛癥狀嚴重，應及時就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.桑葚：富含多種營養物質，具有滋陰補血、補肝益腎的作用。
2.葡萄：能滋腎宜肝，補氣養血。
3.黑棗：含有蛋白質、糖類、有機酸等，有補腎養胃的功效。
4.荔枝：具有補腎益精的效果。
5.龍眼：有益心脾、補氣血、安神志的作用，對腎虛有一定幫助。
腎虛患者可適當食用上述水果，但水果不能替代藥物治療。同時，保持良好的生活習慣對于改善腎虛也非常重要。

中醫認為對于腎虛的調養，必須陰陽平補，方能標本兼治，以純中藥“鹿參正元膏”外敷于神闕穴，藥效直達臟腑，補腎陰、益腎陽、使得陰陽平衡，調和五臟、活血益氣、全面補腎強身，遠離疾患。陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等；具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。忌食食物：性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物，如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。陽虛泄瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿卜等。

你好，腎虛的話,寒性的食物都最好少吃.亦少吃甜食.如水果有西瓜,桃子等.或者煮熟了也是可以常常食用的.蔬菜就比如香菜,芹菜,黃瓜等.都宜煮熟食用.少吃沙拉,涼拌菜.屬于寒性的食物有苦瓜,番茄,茭白,荸薺,菱肉,百合,藕,竹筍,慈姑,魔芋,空心菜,蒲公英,敗醬草,魚腥草,馬齒莧,蕨菜,苦菜,薺菜,香椿,莼菜,黑魚,鯉魚,河蟹,泥螺,文蛤,蟶子,海蜇,海帶,紫菜,田螺,河蚌,蛤蜊,牛奶,豆豉,桑葚,甘蔗,梨,西瓜,柿子,香蕉等.

病情分析：建議如下：1補充優質蛋白如魚牛奶2三鞭湯3適當活動意見建議：補腎壯陽就不要考慮水果了,水果是沒用起到補腎壯陽的,吃水果只能起到保健作用蘋果,西紅柿對男人都是很好的,補鋅和番茄紅素,荔枝：可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺,脾虛泄瀉.榴蓮：補腎壯陽.龍眼：入腎經,補腎固精.芒果：消炎,減肥,壯陽.另外,蔬菜類的韭菜,西紅柿.

病情分析：腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為“寒”的癥狀,可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸。腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸

您好，腎虛一般吃水果有：蓮子、葡萄、獼猴桃、白果、胡桃：性溫,味甘,既能補肺止喘,又能補腎固精,還能潤腸通便.適宜腎虛喘嗽,遺精陽-痿,腰痛腳弱,小便頻數,大便燥結之人服食.蕃茄――幫助消化、消除疲勞富含膳食纖維、蘋果酸及檸檬酸，能消除疲勞、幫助消化、減少脂肪吸收及預防便秘。