在日常飲食中，蘋果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃這幾種水果通常對健康較為有益，它們富含多種營養成分，對身體有諸多好處。 1.蘋果：富含維生素 C 和纖維素，有助于促進消化，增強免疫力。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，能維持心臟和肌肉的正常功能，還能緩解便秘。 3.橙子：富含維生素 C 和類黃酮，有抗氧化作用，能增強血管彈性，預防心血管疾病。 4.草莓：含有多種抗氧化物質，如維生素 C、花青素等，有助于延緩衰老，保護眼睛。 5.獼猴桃：富含維生素 C、維生素 K 和膳食纖維，可促進腸道蠕動，提高身體的代謝能力。 總之，不同的水果都有其獨特的營養價值，適量食用多種水果有助于保持身體健康。但需注意，水果雖好，也應適量食用，避免過量攝入導致糖分超標等問題。

紅棗、松子、核桃等等

如果你已經懷孕了,建議你多吃香蕉和萍果.其次為葡萄和含VC的桔子.

你好，西醫沒有什么忌口的，山楂不要大量吃，寒涼水果少吃。

水果分為熱性涼性溫性，對于有胃病的人來說，吃溫性的水果較好，如櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。另外，慢性胃病對含有鞣酸的水果特別敏感，容易泛酸，要少吃。目前市場上含有鞣酸的水果有柿子、葡萄，