懷孕 21 周時，需要注意飲食營養、身體變化、產檢項目、胎動情況和日常活動等。 1. 飲食營養：保證攝入足夠的蛋白質、鈣、鐵等營養素，多吃新鮮蔬果、瘦肉、魚類、蛋類、奶制品等。 2. 身體變化：可能會出現腹部增大、體重增加、腿部水腫等，要注意觀察，穿著舒適衣物。 3. 產檢項目：按時進行常規產檢，如超聲檢查胎兒發育、唐篩等。 4. 胎動情況：留意胎動頻率和規律，如有異常及時就醫。 5. 日常活動：適當運動，如散步，但避免劇烈運動和勞累，保證充足睡眠。 總之，懷孕 21 周是孕期的重要階段，孕婦要密切關注自身和胎兒的情況，如有不適及時就醫，在醫生的指導下順利度過孕期。

你好，這個主要看是否存在一定的胎兒異常，這個一般只要胎兒正常就行了，一般常見的出血原因有胎盤的前置，或者是子宮的收縮，如果胎兒一切健康，觀察就可以了，一般有時候胎盤的位置低或者不正常會引起一定月份的出血，這個等再大一些會更明顯，你現在就需要注意休息，只要胎兒沒有問題，一定注意再次出血的可能，注意定期觀察胎兒的情況

你好！據你的敘述分析考慮懷孕期間存在這種現像是正常的，不必緊張。你有個乳房發硬，應該到醫院檢查，看看是否有乳腺增生、乳腺囊腫等，明確原因及時處理。建議你這種情況下是沒有什么危險的，可繼續懷孕，不能通過乳房上面看出胎兒發育好壞的，還是需到醫院產檢下看胎兒發育情況，只要胎兒發育好則就好，祝健康。

我懷孕的時候也是和平時吃飯一樣。你可以選一些補藥。我也是那樣一直吃到生寶寶。現在寶寶很健康。然后每天選擇固定的時間自己出去散散步，放松一下自己。邊走邊和寶寶說話（和寶寶說話時間不要太長。幾句話就可以了），你看到的東西告訴寶寶。呼吸一下新鮮空氣，這樣對寶寶都很好。

你好，其實這個肚子大小問題并不是說你必須得和周圍孕婦一樣才算正常，因為寶寶孕周不同，導致寶寶的位置也會不同的，而且你之前都做了檢查了，就沒有必要擔心寶寶健康發育問題！一般12周左右寶寶胎位在恥骨聯合上2～3橫指左右，16周時在肚臍和恥骨之間，20周時在臍下1橫指左右，而從你提供的資料來看寶寶屬于正常位置，所以不用擔心，自己定時到，院健康檢查就可以了，隨時改善營養結構！