腿酸痛,多休息.經常性,是由于生活長期某種不規律的因素導致,例如關節炎等等建議你多吃一些水果蔬菜類的食物少吃能在體內產生大量酸性物質的肉類和魚類還有建議你去醫院查一下血常規就電解質如何改善你的小腿供血足夠和無力呢第一,每天必須進食能夠生血的食物,比如肉類,魚類及蛋類等各種食物,這些食物生血之源,只是量多或量少,因人而異.在中醫來說,氣生在血中,力生在氣中.換句話說,血足,氣才會旺盛,力氣才會大.第二,在雙腿酸痛且無力時,暫勿用腿過勞,最好少做或休息為宜.不然,會造成小腿更加虛弱無力.給我分吧

小腿酸痛可能由多種原因導致，如運動過度、肌肉拉傷、下肢血管疾病、腰椎間盤突出、缺鈣等。 1.運動過度：長時間或劇烈運動后，小腿肌肉產生大量乳酸堆積，引起酸痛。應注意休息，適度拉伸和按摩。 2.肌肉拉傷：運動或意外損傷導致小腿肌肉拉傷，出現疼痛。需停止活動，冷敷，必要時包扎固定。 3.下肢血管疾病：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響腿部血液循環，引發酸痛。需就醫檢查，根據病情選擇藥物治療或手術。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可導致小腿放射性酸痛。治療包括物理治療、藥物治療，嚴重時手術。 5.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，導致肌肉興奮性增加，易出現酸痛。可通過飲食補充鈣，必要時服用鈣劑。 小腿酸痛的原因較多，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。

您好，因為大多數糖尿病患者的運動鍛煉都以下肢運動為主，而下肢運動過于劇烈時，肌肉的氧供不足，就會造成乳酸大量堆積，導致小腿酸痛。另外，運動時肌肉的活動量過大,使局部的肌纖維和結締組織出現細微的損傷,以及部分肌纖維的痙攣(肌肉不自主的強直性收縮，以小腿腓腸肌最易發生)也會引起小腿酸痛。建議積極的控制血糖，另外可以服用葡萄糖酸鈣片、VE、VB1。

你好你的血糖是多少？小腿酸痛考慮是出現糖尿病的周圍神經病變，建議去正規的醫院進一步確診。若診斷為糖尿病的周圍神經病變，應及時治療，以免延誤病情。但是也不能排除是不是因下肢血管阻塞引起的，建議進一步檢查下肢血管彩超。找出誘因，對癥治療。平時注意控制飲食，加強體育鍛煉，保持良好的心態，定期監測血糖，保持血糖的平穩。