孕婦缺鐵性貧血可以適量喝黑豆黑米紅棗粥。黑豆、黑米富含蛋白質、膳食纖維等營養成分，紅棗有一定的補血作用。但僅靠此粥不能完全糾正貧血，還需綜合調理。 1. 營養成分：黑豆富含優質蛋白、維生素和礦物質；黑米含有豐富的碳水化合物和微量元素；紅棗富含鐵元素和維生素 C，能促進鐵的吸收。 2. 補血作用：紅棗中的鐵雖為非血紅素鐵，吸收利用率相對較低，但仍有一定幫助。 3. 飲食搭配：孕婦應保證飲食多樣化，除了此粥，還應攝入富含鐵的動物肝臟、瘦肉、蛋類等，以及富含維生素 C 的新鮮蔬果，促進鐵吸收。 4. 藥物治療：若貧血較嚴重，需在醫生指導下補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復合物等。 5. 定期復查：孕婦應遵醫囑定期復查血常規，監測貧血改善情況。 6. 注意事項：食用黑豆黑米紅棗粥要適量，避免過度進食導致胃腸不適。 總之，孕婦缺鐵性貧血可以將黑豆黑米紅棗粥作為飲食調理的一部分，但不能替代正規治療。應綜合飲食、藥物治療，并定期復查。

你好朋友，懷孕期間體內的鐵儲備不足很容易引起缺鐵性貧血的可能，可以黑豆黑米紅棗粥。但是還主要是補充鐵劑。你好，建議你多吃些含鐵劑豐富的食物，如木耳，花生米，動物的肝臟血制品，豆制品，深綠色的蔬菜等。