睡前適量喝水有一定好處，如補(bǔ)充水分、預(yù)防血液黏稠等，但過量喝水也可能帶來一些不良影響，如夜尿增多、影響睡眠等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.好處：能維持身體水分平衡，預(yù)防夜間血液黏稠，降低心血管疾病風(fēng)險。
2.適量標(biāo)準(zhǔn)：一般100-200毫升為宜。
3.壞處：可能導(dǎo)致夜尿頻繁，影響睡眠質(zhì)量，還可能引起晨起水腫。
4.特殊人群：心腎功能不好者睡前應(yīng)嚴(yán)格控制飲水量。
5.注意事項(xiàng)：睡前喝水應(yīng)提前1-2小時，避免臨睡時大量飲水。
總之，睡前是否喝水及飲水量應(yīng)根據(jù)個人身體狀況決定，以保證睡眠和健康。

睡前喝水會增加肝臟負(fù)擔(dān)。您好！根據(jù)您的情況，建議您晚上睡前不要喝，因?yàn)橥砩衔覀兊母闻K排毒器官也要休息，晚上喝會增加肝臟的負(fù)擔(dān)，睡前喝水的話第二天眼睛會有浮腫，如果您要喝的話最好是在，早上起床就喝一杯溫開水+一勺蜂蜜，這樣可以潤肺。祝健康快樂！

睡前喝水會增加肝臟負(fù)擔(dān)。您好！根據(jù)您的情況，建議您晚上睡前不要喝，因?yàn)橥砩衔覀兊母闻K排毒器官也要休息，晚上喝會增加肝臟的負(fù)擔(dān)，睡前喝水的話第二天眼睛會有浮腫，如果您要喝的話最好是在，早上起床就喝一杯溫開水+一勺蜂蜜，這樣可以潤肺。祝健康快樂！

你好，睡前喝水這個是因人而異，建議不要喝得過多過急，喝完不要馬上睡覺，一般要半個小時后再睡覺，還有，睡前喝水200~500ML就可以了，喝一些有助于補(bǔ)充水分，預(yù)防尿路結(jié)石。睡前少喝是正確飲水的原則，因?yàn)樗昂忍嗟乃胍箷吓軒?，使睡眠質(zhì)量不高

晚上由于身體進(jìn)入休息狀態(tài)，睡前1個小時都不事宜喝水，如果長期睡前喝水會造成肝臟和腎臟負(fù)擔(dān)，還會有黑眼圈的晚上九點(diǎn)以前可以喝開水過后盡量不喝水因?yàn)檠劬θ菀啄[影響美觀審美疲勞