孕婦中度貧血需要重視，可通過飲食調整、補充鐵劑、治療原發疾病、定期復查、適當運動等來改善。 1.飲食調整：多吃富含鐵、蛋白質、維生素 C 的食物，如瘦肉、蛋類、豆制品、新鮮蔬菜和水果等，有助于鐵的吸收。 2.補充鐵劑：遵醫囑服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復合物等鐵劑。 3.治療原發疾病：如存在胃腸道疾病影響鐵吸收，要積極治療。 4.定期復查：監測血常規，了解血紅蛋白水平的變化，評估治療效果。 5.適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、孕婦瑜伽，增強體質，但避免過度勞累。 孕婦中度貧血不可忽視，應及時采取措施改善。同時，要嚴格遵醫囑進行治療和調理，以保障自身和胎兒的健康。

治貧血驗方＂三紅湯＂＂三紅湯＂組成：紅棗7枚，紅豆50克，花生紅衣適量。三味共同熬湯，連湯共食之。適用于一般性貧血或缺鐵性貧血，口服鐵劑以乳酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵為佳，貧血補鐵應堅持“小量、長期”的原則。建議：多食含鐵較多、營養豐富的食品，如：肉類、蛋類、魚類、多種海產品（如海帶、紫菜），動物肝、血、蕎麥、紅薯等粗糧，豆制品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬。

孕婦忌缺鐵,如果在妊娠期間膳食補充的鐵量不足,孕婦往往出現貧血,胎兒的生長發育也會受到影響.為此,我國營養學會推薦孕婦每日鐵供給量為18毫克.中度貧血可依下列順序依次進行補鐵：(1)食物補鐵：豬腎,豬肝,豬血,桂園,羊腎,雞肝,蝦子,雞肫,桂園,黃豆,油豆付,銀耳,黑木耳,淡菜,海帶,海蟄,芹菜,薺菜.(2)藥物補鐵.(3)靜脈輸注右旋糖酥鐵.

您好，孕婦出現中度貧血的情況可以通過食補解決：1）食物強化鐵劑。被強化鐵劑的食物有面粉、玉米粉、醬油、糖、鹽等。2）改善飲食。多吃富鐵食物，多吃瘦肉、家禽、動物肝及血、蛋類、豆制品等富鐵食物。肝臟中既含有豐富的鐵和維生素A，也有較豐富的葉酸。同時多吃有助于鐵吸收的食物，水果和蔬菜所含的維生素c可以促進鐵在腸道的吸收。

你的是中期貧血，防治孕婦貧血首先得考慮怎么給身體攝入更多的鐵質，可適量多吃些含鐵豐富的食物。比如：動物肝臟、豬血、枸杞、牛肉以及蛋類、豆制品等，維生素C可以促進鐵質的吸收和利用。因此，患有貧血的孕婦建議每日堅持食用一些含維生素C豐富的新鮮的蔬菜和水果很有必要。孕婦中度貧血建議補充一些含有阿膠的補血鐵劑-鐵之緣片，可以補鐵補營養提高血紅蛋白水平，可以起到補血養血安胎的作用，蔬菜的芥菜、胡萊菔、番茄、黃瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等這些蔬菜的維生素C也要多吃來促進鐵吸收。