挑選優質橄欖油，可從產地、加工方式、酸度、色澤和氣味等方面考量。 1.產地：優質橄欖油通常來自地中海地區，如西班牙、意大利和希臘等，其氣候和土壤條件有利于橄欖生長。 2.加工方式：冷榨橄欖油能更好地保留營養成分，品質相對較高。 3.酸度：酸度越低，橄欖油的質量越好，一般特級初榨橄欖油的酸度應低于 0.8%。 4.色澤：色澤呈黃綠色或金黃色，且清澈透明的橄欖油較為優質。 5.氣味：具有清新的果香和淡淡的青草香，無異味的橄欖油為佳。 綜合考慮以上因素，有助于挑選到適合的優質橄欖油。但需注意，不同品牌和種類的橄欖油可能存在差異，購買時可多做比較。

貝蒂斯的橄欖油炒菜，涼拌啊之類的沒有什么怪味，而且味道還不錯，又是橄欖油，當然選它了。歐麗薇蘭就是要稍微便宜點，也還可以。首推貝蒂斯。

每個人的體質不同，有的人即使使用了橄欖油也會長妊娠紋的，有的人即使不用，也不會長妊娠紋。

特級初榨橄欖油，比較好，奈詩芬niceface橄欖油是從西班牙原裝進口的，這種我在網上買過，挺不錯的質量。選擇橄欖油時一定要注意以下幾點:1、最好選擇冷壓處理的橄欖油，注意冷壓的橄欖油瓶身上應標有“ColdPressed”。如果用非冷壓的橄欖油酸值會比較高，長痘的可能性比較大。2、要選擇特級初榨橄欖油，即瓶身上有英文標識“extravirginoliveoil”的，特級初榨橄欖油一般色澤黃綠，酸度≤1，所含營養價值最高。3、注意瓶子的顏色，真正好的橄欖油應該是深色瓶子裝的，因為這樣才能避免營養因為光照而流失。這個牌子的我用了很久了，都是網購的，天貓那邊的能買到正品，效果很不錯，可能是進口的原因吧，質量比較正宗一些，有的時候會用來當做精油使用，全身按摩，還有瘦身的功效呢。