老公精神出軌是一個復雜的情感問題，可能由多種因素引起，如溝通不暢、生活壓力、外界誘惑、個人心理、夫妻關系變化等。 1. 溝通不暢：夫妻間缺乏有效溝通，導致情感需求無法滿足。應增加交流時間，分享彼此想法和感受。 2. 生活壓力：工作、經濟等壓力可能讓人尋求精神慰藉。需共同尋找減壓方法，合理安排生活。 3. 外界誘惑：社交環境中的誘惑較多。要增強自身定力，明確家庭責任。 4. 個人心理：個人性格、成長經歷影響對感情的忠誠度。可尋求心理咨詢，完善人格。 5. 夫妻關系變化：相處模式改變，感情逐漸平淡。嘗試創造新的共同經歷，重燃激情。 總之，面對老公精神出軌，要冷靜分析原因，積極采取措施改善關系。必要時可尋求專業幫助，重建信任和親密。

有一些男人就是喜歡這樣來證明自己的魅力，我也遇到過這樣的男人，雖然我認識他在他老婆前，但是他結婚了還是以很曖昧的關系時而打電話給我，時而留言。他告訴我她老婆看得他好嚴，還說他老婆不好老是發脾氣。不過我會直接告訴他現在所處的立場，還寫了幾篇博文警告他不要亂來。我告訴你這些是想說這樣的男人你千萬不要來硬的，因為他并沒有做出軌的事，如果你老是嘮叨罵他，他反而越覺得你很討厭，越會精神出軌，甚至是完全出軌，你明白么？你一定要想辦法拉他回來。

如果你們之間還有感情的話，那么就不能這樣冷處理。我建議你還是找個機會和他好好的溝通交流一下，雖然你情緒肯定不會很好，但是，這個時候，你最好是不要和他吵架，否則的話，他只會越發的排斥你的。希望你們可以一起多回憶一些曾經的美好，畢竟時間久了，會感覺乏味的。這時候更多的是要有責任。醫生詢問：

親還是需要多方面考慮1、老公精神出軌有沒有影響到對家庭的照顧，有沒有盡自己做為一個父親與丈夫的責任來愛你和孩子，如果只是在感覺到生活壓力的時候尋求這樣一種方式來解壓，問題倒是不大。2、除了精神上的出軌，你能不能確定老公沒有身體上的背叛？如果老公經常對你撒謊，把心思都放在外面，這樣的情況就要看他具體的改過表現來對待你們的婚姻問題了。3、你對老公的愛有多深，如果這個家庭你們相互之間都還是愛戀著對方，愛著這個家，不要輕易說離婚，這不是完全為孩子考慮，而是對你們自己負責。平時可以多一些業余的活動，周末可以一家人出去郊游，健身、帶孩子去公園等等，增加你們的家庭融洽氣息，家庭婚姻也是需要經營的，要不斷注入新的元素，這樣才不會讓人覺得乏味，男人和女人不一樣，女人以家庭和孩子為天，而男人更希望生活可以多樣化。