科學(xué)安排寶寶的一日三餐，需考慮營養(yǎng)均衡、食物種類、烹飪方式、就餐時(shí)間和飲食習(xí)慣等。 1.營養(yǎng)均衡：保證寶寶攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。蛋白質(zhì)可選魚肉、雞肉、蛋類；碳水化合物可來自谷物、薯類；維生素和礦物質(zhì)多在蔬菜、水果中。 2.食物種類：豐富多樣，包括谷類、蔬果、肉蛋奶、豆制品等。如小米、南瓜、牛肉、牛奶、豆腐。 3.烹飪方式：以蒸煮為主，少油炸、油煎。這樣能減少油脂攝入，保留食物營養(yǎng)。 4.就餐時(shí)間：早餐在 7 - 8 點(diǎn)，午餐 11 - 13 點(diǎn)，晚餐 17 - 19 點(diǎn)，規(guī)律進(jìn)餐。 5.飲食習(xí)慣：培養(yǎng)寶寶獨(dú)立進(jìn)食，不挑食、不偏食，吃飯時(shí)不玩鬧。 總之，合理安排寶寶的一日三餐，有助于其健康成長。家長要根據(jù)寶寶的年齡和身體狀況，不斷調(diào)整飲食方案。

如果寶寶現(xiàn)在沒有不適的癥狀可以不用藥物治療.平時(shí)給寶寶多吃些含鈣高的食物.多曬太陽來增加鈣的吸收.保證寶寶有充足的睡眠.平時(shí)飲食多樣化些.食欲不好時(shí)可以給寶寶口服此調(diào)節(jié)脾胃功能的藥物如健脾顆粒及兒寶顆粒.祝寶寶茁壯成長.

一歲的寶我家當(dāng)時(shí)這樣安排的：早上一個(gè)蒸雞蛋，加蝦或肉沫或磨菇，一天一個(gè)花樣上午一杯奶，外加水果中午吃的小半碗軟飯外加青菜、豆腐之類的下午一杯奶。外加餅干一兩塊晚上是高湯下面半碗。睡前一杯奶。奶量都是180

孩子1周歲以后，乳牙漸漸出齊，消化、咀嚼能力增強(qiáng)，飲食已從過去以乳類為主，逐漸過渡為以谷類、肉、蛋、蔬菜為主。1歲至1歲半小兒每日三餐，2次點(diǎn)心；1歲半至2歲每日三餐，1次點(diǎn)心。

我家是反著來，是大人跟著寶寶吃，寶寶一日三次牛奶，不算半夜滴。白天就是各類湯面或各類粥。早餐是牛奶及寶爸包的各類小包子或小花卷和蒸蛋，午餐是雞湯、魚湯、骨湯蔬菜面或各類菜肉粥，晚餐是米飯配雞蛋、魚肉及一些瓜類蒸菜。零食現(xiàn)階段最多的是紅苕或各類水果