懷孕需要注意飲食營養、作息規律、避免有害物質、定期產檢、保持良好心態等。 1.飲食營養：保證攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。避免高油高糖、辛辣刺激食物。 2.作息規律：每天保證充足睡眠，早睡早起，避免熬夜。 3.避免有害物質：遠離化學毒物、輻射、二手煙等。 4.定期產檢：按時進行各項檢查，如唐篩、大排畸等，及時了解胎兒發育情況。 5.保持良好心態：避免焦慮、緊張，可通過適當運動、聽音樂等方式放松心情。 總之，懷孕是一個特殊時期，孕婦要從多方面注意，以保障自身和胎兒的健康。

孕期一般需要注意作息時間規律、飲食均衡，飯后散散步，按時去做好產檢就好了，如果是孕前12周就需要補充葉酸片，平常還可以補充孕婦配方奶粉，讓胎兒生長得更加健康，注意不要吃螃蟹、薏米、菠蘿、甲魚等寒涼的食物。

懷孕前三個月同房容易引起流產，懷孕后三個月同房容易引起早產，懷孕初期開始補充葉酸，這個是防止寶寶神經系統畸形的。不衛生的，辛辣食物，容易引起流產的食物不要吃

妊娠早期就是婦女懷孕的頭三個月，這時期是胚胎組織分化、發育的重要時期，也是最輕易受內外環境影響的時期。因此，為了避免胎兒的畸形，母親在妊娠早期要做到四忌。忌濫用藥：確定懷孕后，要盡可能少用藥或不用藥。患某些疾病必須用藥時，也要在醫生指導下應用。尤其是避免用激素、磺胺、四環素類藥物，因為這些藥會對胎兒造成損害，對于作用不甚明確的藥物更要禁用，就連沿用多年的保胎針黃體酮也要慎用。臨床研究表明，早期流產中有60%是由于胚胎發育不良引起的，而發育不良的胚胎遲早要夭折，沒有必要一味保胎。過多地用孕激素保胎治療，或是徒勞無功，或是胎兒有性器官發育畸形的危險。忌接觸有害物質：有毒物質、放射性物質等都會影響胚胎發育，應避免接觸它們，從事苯、避孕藥、抗癌藥、農藥生產和放射性同位素，放射線等工作的女性應注重。孕早期的女性應盡量避免放射線檢查。忌感染：孕早期要非凡注重預防病毒性感染，如風疹、流感等，因為病毒有致畸作用。另外，某些發熱性傳染病易使胎兒死亡。忌煙、酒：煙、酒對胎兒整個發育過程都不利，而對早期胚胎的危害更為嚴重。煙草的有害成分可使胚胎發育遲緩，引起畸形、流產。夫婦酒后性交受孕的胎兒，發育一般要慢于正常兒童。孕婦飲酒過多，可使“胎兒醉酒”，發生“胎兒酒精中毒綜合癥