懷孕 8 個半月，要注意胎兒發育、自身身體變化、飲食營養、活動安全、心理狀態等。 1.胎兒發育：定期產檢，監測胎兒的胎心、胎位、生長速度等，了解胎兒是否發育正常。 2.自身身體變化：可能會出現下肢水腫、腰酸背痛等，要注意休息，避免長時間站立或坐著。 3.飲食營養：保證蛋白質、鈣、鐵等營養素的攝入，多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、新鮮蔬果。 4.活動安全：避免劇烈運動，外出時要有人陪伴，防止意外摔倒。 5.心理狀態：保持心情舒暢，避免緊張焦慮，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 總之，懷孕 8 個半月是關鍵時期，孕婦要密切關注自身和胎兒的情況，如有異常及時就醫，為順利分娩做好準備。

主要是由于子宮不斷增大,從子宮左右伸出的支撐子宮的圓韌帶被拉伸造成的.圓韌帶是連在左右兩側大腿根上的,所以會感覺大腿根兒疼痛,分兩側疼痛和單側疼痛兩種.另外,除了“大腿根兒疼痛”以外,患者還有“陰部疼痛”,“陰部深處疼痛”,“陰道疼痛”等說法.這些基本都可以認定為“大腿根兒疼痛”,因此原因也都一樣.措施：只有忍耐到分娩結束才能解脫疼痛.可以試一試慢走或走走歇歇等等.疼痛加劇：可能是腹股溝疝或骨外科的疾病.在此之前從沒有得過這種病的人也可能因為懷孕第一次出現.發現持續疼痛,要去骨外科就診,注意事先向醫生聲明明已經懷孕.

你好,B超提示胎兒的大小相當于孕35周,請問你末次月經是什么時候呢,孕37周以后胎兒才算足月的.B超提示胎盤成熟度三度是提示胎盤已經老化了,羊水深度5.2,如果是羊水最大深度5.2的話,那么羊水還在正常范圍內,但是如果是羊水指數5.2的話則提示羊水少了.建議你入院輸液營養胎兒治療并且促宮頸成熟治療,軟化宮頸后靜滴催產素,否則胎盤成熟度3級容易造成羊水繼續減少出現胎兒宮內缺氧窘迫的情況.

很正常，胎兒頭部下降，壓迫到了恥骨和盆腔口，盆腔充血，會陰就會腫脹疼痛。而腳腫是因為增大的子宮壓迫到了下腔靜脈，影響血液回流，注意適度運動，促進血液循環，多吃紅豆等消腫食物，有助于減輕水腫。

建議不要偏食.飲食一般需要廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.：懷孕八個月的注意事項，懷孕八個月指妊娠的29～32周。此階段胎兒的身長約為41～44厘米，體重約1600～1800克。胎兒身體發育已算完成，肌肉發達，皮膚紅潤，但臉部仍然布滿皺紋，神經系統開始發達，對體外強烈的聲音會有所反應。胎兒的動作會更活潑、力量更大，甚至有時會用力踢母親的腹部。此時胎兒的頭部應朝下，才算是正常的胎位。雖然胎兒已具備生活于子宮外的能力，但準媽媽仍須特別小心。在此階段，準媽媽的下腹部更加凸出，子宮底高27～29厘米。內臟全部往上推擠，心、肺受到壓迫，有時會感到呼吸困難，胃部也會受到擠壓，因而易食欲不振。腰部及其他各部位會感到酸痛，下肢浮腫、靜脈曲張浮出，此外，還會出現其他各種癥狀等，腹部皮膚緊繃，皮下組織出現斷裂現象，紫紅色的妊娠紋處處可見。下腹部、乳頭四周及外陰部等處的皮膚有黑色素沉著，妊娠性褐斑也會非常明顯。這些是孕期皮膚的生理改變，并非異常。心理方面則會再度陷于神經過敏的狀態，往往難以成眠。所以，平時應多休息，不可過度勞累，并應節制水分與鹽分的攝取量。