懷孕期間，有些水果需要謹(jǐn)慎食用，如山楂、桂圓、荔枝、榴蓮、杏等。 1.山楂：山楂有活血化瘀的作用，孕婦食用可能會(huì)刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。 2.桂圓：桂圓性溫?zé)幔袐D食用后易出現(xiàn)內(nèi)熱，可能導(dǎo)致胎熱，不利于胎兒健康。 3.荔枝：荔枝含糖量高，孕婦過(guò)量食用可能引起血糖波動(dòng)，還可能導(dǎo)致上火。 4.榴蓮：榴蓮熱量和糖分較高，過(guò)量食用易導(dǎo)致孕婦體重增長(zhǎng)過(guò)快，增加妊娠糖尿病的發(fā)生幾率。 5.杏：杏有滑胎作用，且酸性較強(qiáng)，食用過(guò)多可能會(huì)對(duì)孕婦的牙齒和胃造成不良影響。 總之，孕婦在食用水果時(shí)要注意適量和選擇，以保證自身和胎兒的健康。

你好，孕期對(duì)水果是沒(méi)有禁忌的。孕期一定要糾正偏食的不良習(xí)慣，常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟、土豆、水果、西紅柿等。　意見(jiàn)建議：孕婦在早孕時(shí)期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，不應(yīng)搬運(yùn)重物或激烈運(yùn)動(dòng)，外出次數(shù)也就盡可能減少。不可過(guò)度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。在感到特別疲勞時(shí)不要洗澡，而要及早臥床休息。

懷孕期間不能吃桂圓，容易導(dǎo)致流產(chǎn)；含糖量高的水果要少吃，像西瓜，木瓜，香蕉，哈密瓜；易至敏的水果要少吃，像芒果，菠蘿，容易造成寶寶過(guò)敏體質(zhì)；涼性的水果要少吃，像梨；易上火的水果要少吃，比如桔子；可以多吃的水果有蘋(píng)果，獼猴桃，櫻桃，草莓，葡萄，橙子，柚子，但每天吃的水果總量毛重要小于200g.

水果有豐富的膳食纖維和維生素，功效也不一樣，如有些水果能降溫防暑、保護(hù)肝臟，有些水果可以防便秘、解除疲勞，而有些水果則有可能會(huì)導(dǎo)致孕婦上火，甚至對(duì)子宮造成刺激。嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，孕婦并沒(méi)有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在懷孕期間需要盡量少吃，或者需要注意吃法，孕婦心里要有個(gè)計(jì)較。

針對(duì)孕婦的特殊體征，孕婦可以多吃些西瓜、葡萄、蘋(píng)果、桃，杏等中性或涼性水果，不僅補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，還能降內(nèi)熱。從營(yíng)養(yǎng)上講，孕婦吃水果是有好處的，但不能多，什么食物都有平衡，對(duì)癥補(bǔ)充，因此孕婦吃水果不能各類(lèi)水果通吃，要根據(jù)自己身體狀況來(lái)補(bǔ)充。熱性涼性水果介紹中醫(yī)所稱(chēng)的熱性水果，指的是熱量高、糖分高的水果。如：大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、橘、柑、白果等都屬于溫?zé)嵝运鲂运何鞴稀⑻鸸稀⒗妗⑾憬丁⑸］亍⑹磷印⑤┧j等。中性水果：葡萄、蘋(píng)果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。寒涼水果解燥熱。夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。溫?zé)崴a(bǔ)虛寒。夏日溫?zé)崴豪笾Α⑻摇堁邸⒎瘛烟摇⒁印⒘裆彙⑿拥取?/p> 2024-11-24 14:35