寶寶頭睡扁了，通常是由于長時間保持同一睡姿、顱骨發育特點、床墊不合適、抱姿不當、缺乏維生素 D 等原因所致。可以通過調整睡姿、選擇合適床墊、改變抱姿、補充維生素 D 等方法改善。 1. 調整睡姿：經常幫助寶寶變換頭部的位置，避免長時間壓迫同一側。比如，白天可以讓寶寶多側臥，晚上仰臥。 2. 選擇合適床墊：床墊不能過軟或過硬，以提供適當的支撐，有助于寶寶頭部的正常發育。 3. 改變抱姿：抱寶寶時，要注意變換左右手臂，避免總是同一側受力。 4. 補充維生素 D：維生素 D 有助于鈣的吸收，促進骨骼發育，可在醫生指導下補充。 5. 多讓寶寶活動：鼓勵寶寶自主活動頭部，增強頸部肌肉力量。 寶寶頭睡扁了不必過于焦慮，及時采取上述措施，大多能逐漸改善。但如果情況嚴重或持續無改善，應及時就醫。

可以糾正1歲之內的嬰兒,每天的睡眠占了一大半甚至2/3的時間,因此,預防小兒睡偏了頭,首先是要注意孩子睡眠時的頭部位置,保持枕部兩側受力均勻.另外,孩子睡覺時容易習慣于面向母親,在喂奶時也把頭轉向母親一側.為了不影響孩子顱骨發育,母親應經常和孩子調換睡眠位置,這樣,孩子就不會總是把頭轉向固定的一側.

可以糾正1歲之內的嬰兒,每天的睡眠占了一大半甚至2/3的時間,因此,預防小兒睡偏了頭,首先是要注意孩子睡眠時的頭部位置,保持枕部兩側受力均勻.另外,孩子睡覺時容易習慣于面向母親,在喂奶時也把頭轉向母親一側.為了不影響孩子顱骨發育,母親應經常和孩子調換睡眠位置,這樣,孩子就不會總是把頭轉向固定的一側.

若孩子超過了1歲半，骨骼發育的自我調整已很困難，偏頭不易糾正，目前是可以糾正的，孩子睡眠時的頭部位置，保持枕部兩側受力均勻。要保持枕部兩側受力均勻。1，等寶寶睡了,將寶寶喜歡偏的方向枕頭下面墊上軟的尿布或者什么合適的物品.2。媽媽睡在寶寶頭偏高的一邊,等寶寶頭基本恢復一樣了,再兩邊換著睡

嬰兒時期顱骨質地柔軟而富有彈性,容易變形.另外,嬰兒生長發育迅速,尤其是大腦發育較快,頭部相對較重.嬰兒一天中有15~18個小時是在睡眠中度過的,也就是說嬰兒的頭大部分時間離不開枕頭.如果家長不注意嬰兒的睡眠姿勢,總是朝一個方向睡,時間長了,頭很容易變形,呈為扁形.　　對于已發生扁頭的嬰兒,若能及時采取措施施加矯正,還是能夠恢復的.年齡越小越易矯正,最好在1周歲內進行.　　具體措施有：經常變換體位：當嬰兒睡眠時,家長要有意識地經常變換孩子的頭部位置.由于嬰兒睡眠時喜歡面朝有人,有亮光和有聲音的方向,因此家長要根據扁頭的具體部位選擇合適的睡眠姿勢,如“左扁頭”取右側臥位；“右扁頭”取左側臥位；“枕后扁頭”可左右交替側臥,不要讓孩子一直仰臥.剛出生的新生兒從早到晚大多數時間都處在睡眠狀態,自己又無能力控制和調整睡眠的姿勢,他們的睡眠姿勢是由別人來決定的.作為母親怎樣為自己剛出生的孩子選擇最佳睡眠姿勢呢?　　睡眠姿勢可以分為仰臥,俯臥,側臥.　　大多數母親喜歡讓孩子仰睡,但仰睡有兩個缺點：一是嘔吐時容易被嘔吐物塞噎喉嚨引起窒息；二是仰臥總是一個方向睡,就會引起頭顱變形,形成扁頭,影響頭型美觀.　　俯臥睡(趴著睡)是歐美人的習慣,他們認為俯臥睡這種姿勢便于腸道內的氣體排出,故不易引起腹痛(腹部絞痛).在新生兒嘔吐奶汁的時候也不用擔心會引起窒息,同時頭的后部(枕部)也不會因仰臥而變得扁平等等.但是剛出生不久的新生兒頸部肌肉長的不結實,自己還不能抬頭,如不注意很容易堵住鼻口呼吸而窒息.這種臥姿在新生兒階段也不宜采取.　　新生兒初生時保持著胎內的姿勢,四肢仍屈曲,為使在產道咽進的羊水和粘液流出,生后24小時內,可采取頭低右側臥位,在頸下墊塊小手巾,并定時改換另一側臥位,否則由于新生兒的頭顱骨骨縫沒有完全閉合,長期睡向一邊,頭顱可能變形.如果嬰兒吃完奶經常吐奶,剛喂完奶后,要取右側臥位,以減少溢奶.一般每4小時左右,給新生兒調換一次臥姿,同時注意不要把耳輪壓向前方.