補鐵達到最佳效果，可從飲食調整、補充鐵劑、治療相關疾病、適當運動、定期檢查這幾方面著手。 1.飲食調整：多吃富含鐵的食物，如動物肝臟（豬肝、雞肝）、瘦肉（牛肉、豬肉）、蛋類、豆類、綠葉蔬菜（菠菜、芹菜）等。 2.補充鐵劑：常用的鐵劑有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等，但使用鐵劑應遵醫囑。 3.治療相關疾病：某些疾病如慢性失血、胃腸道疾病等會影響鐵吸收，需積極治療。 4.適當運動：適度的運動能促進血液循環，有助于鐵的利用和吸收。 5.定期檢查：定期檢測血清鐵蛋白、血紅蛋白等指標，了解補鐵效果。 總之，要達到良好的補鐵效果，需綜合采取多種措施，并根據個人情況進行調整。若對補鐵有疑問，應及時咨詢醫生。

可以給寶寶口服補充鐵的口服液，比較快速一點的。也可以給寶寶做食物，可以給寶寶做豬肝，內臟，瘦肉泥吃，通過食物也可以補充鐵的。

最好是食補，是藥三分毒，還有副作用。可以給寶寶吃含鐵豐富的食物，比如蛋黃、豬肝、牛肉、瘦肉、豆漿等。

多給寶寶吃些豬肝雞肝之類的食物，這些都是可以補鐵的呢，食補是最好的呢

1、現在形式多樣的鐵制劑已達150種以上，應選擇易被吸收和利用，且副作用小者。目前國外的研究結果及筆者多年的醫療經驗證明，補充鐵劑應以口服劑為主，其中以二價鐵劑為佳（如葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵、乳酸亞鐵等），每天口服3次，每次100-200毫克，已可滿足需要。最大吸收率可達25%，45毫克鐵含成的血紅蛋白，可以生成90毫升全血。　2、不能口服時，或口服吸收不良，可用肌肉注射制劑。每天100毫克已足，量大無益。盡量不用靜脈注射制劑。　3、口服鐵時，可加用維生素C、葡萄糖等還原性物質，以利于鐵吸收和利用。　4、補鐵的療程，應以短療程為佳。一般口服或注射制劑的時間為2-3星期，如果未獲得滿意結果，間歇2星期后，再用2-3星期即可。一般不宜長期大量用藥。