胸悶是一種主觀感覺(jué)，可能由心肺疾病、心理因素、環(huán)境因素、貧血、胸廓疾病等引起。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.心肺疾病：如冠心病、心肌炎、慢性阻塞性肺疾病等，影響心肺功能導(dǎo)致胸悶。
2.心理因素：焦慮、緊張、抑郁等情緒，可能引發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)胸悶。
3.環(huán)境因素：在密閉、缺氧的環(huán)境中停留過(guò)久，也會(huì)感到胸悶。
4.貧血：血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸減少，引起胸悶。
5.胸廓疾病：如胸膜炎、胸廓畸形等，影響呼吸運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)生胸悶。
胸悶可能是多種原因?qū)е拢绻l繁出現(xiàn)或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診檢查。

所謂注意力，就是我們常說(shuō)的注意力，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，是指他們能把視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)等感官集中在某一事物上，達(dá)到認(rèn)識(shí)該事物的目的。注意力是一切學(xué)習(xí)的開(kāi)始，是孩子最基本的適應(yīng)環(huán)境的能力。　　孩子年齡越小注意力時(shí)間越短　　2歲寶寶的平均注意力集中時(shí)間長(zhǎng)度大約為7分鐘，3歲約為9分鐘，4歲約為12分鐘，5歲約為14分鐘。培養(yǎng)注意力，從2歲開(kāi)始。2歲前是培養(yǎng)寶寶學(xué)習(xí)能力的關(guān)鍵期。培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力，就是要培養(yǎng)他們的注意力、探索力和溝通力。注意力是自主學(xué)習(xí)的門戶。　　剛生下來(lái)的寶寶的注意力持續(xù)時(shí)間是差別不大的，但因?yàn)楹筇旖甜B(yǎng)的問(wèn)題，有的家長(zhǎng)注重注意力的培養(yǎng)，有的忽略甚至妨礙了注意力的培養(yǎng)，造成孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中注意力的差距越來(lái)越大。而注意力正是影響人智力活動(dòng)的重要非智力因素之一。如何培養(yǎng)孩子的注意力必須引起家長(zhǎng)的重視。我們首先要避免的是在教養(yǎng)問(wèn)題上的一些誤區(qū)：
　　1、不能給孩子過(guò)多過(guò)復(fù)雜的信息，否則他的神經(jīng)無(wú)法一一存儲(chǔ)。　　不能有效地培養(yǎng)他的注意力反而分散了注意力。例如，一次提供過(guò)多的玩具，把孩子“埋”在玩具堆中;或者長(zhǎng)期提供不符合孩子認(rèn)知特點(diǎn)的畫面紛亂繁雜的書籍……
　　2、成人過(guò)多的語(yǔ)言刺激，有時(shí)會(huì)影響寶寶初步的思維能力，造成注意力的分散。　　例如：孩子在初次接觸新玩具、新物品時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)避免喋喋不休地講解玩法、或用語(yǔ)言多次提醒注意安全等，而讓孩子自己去摸索。
　　3、家長(zhǎng)過(guò)分關(guān)注孩子，孩子玩游戲被經(jīng)常打斷。　　如孩子在看動(dòng)畫片，家長(zhǎng)沒(méi)有提醒就走上前關(guān)掉電視叫吃飯;孩子在玩汽車，家長(zhǎng)一會(huì)兒上去問(wèn)渴不渴，一會(huì)兒?jiǎn)栆灰蚰颍粫?huì)兒?jiǎn)栆灰渣c(diǎn)水果等。這種經(jīng)常性的打斷孩子的思維，久而久之會(huì)造成孩子注意力的不集中。
　　4、成人要求孩子所做的事過(guò)難會(huì)使孩子產(chǎn)生畏難情緒;過(guò)易則不能吸引孩子，都不利于集中孩子的注意力。　　二如何判斷孩子的專心程度　　玩具測(cè)試——把孩子置于一個(gè)安靜、不受干擾的空間，只給他一種玩具，觀察他在玩玩具時(shí)的反應(yīng)，如果他能夠持續(xù)地一直玩，而且平時(shí)生活中對(duì)大多數(shù)的事情也能夠?qū)Ｐ模痛碇麚碛泻軆?yōu)良的注意力。如果，他不到3分鐘就表現(xiàn)出厭倦、煩躁的情緒，就說(shuō)明他的注意力不夠。　　三兩階段孩子的注意力訓(xùn)練　　乳兒期　　0-1歲的寶寶也被稱為乳兒。乳兒的注意以無(wú)意注意為主，因此心理學(xué)家認(rèn)為對(duì)這么大的寶寶不必進(jìn)行專門的注意力訓(xùn)練。媽咪可以把注意力的鍛煉放在寶寶進(jìn)行的各種日常活動(dòng)之中，如喂食、玩耍等。在互動(dòng)交往中，讓寶寶的注意力走向穩(wěn)定。　　寶寶注意力培養(yǎng)的原則和方法——
　　1.慢動(dòng)作　　由于寶寶的大腦發(fā)育還不發(fā)達(dá)，他們難于區(qū)分并理解成人有意施加的各種刺激。因此，在和寶寶講話的時(shí)候，語(yǔ)速一定要慢，要溫柔，以免引起他們的厭倦、急躁和反感。在他們眼前晃動(dòng)醒目物體時(shí)也要放慢速度，并要在他們的視線中持續(xù)一段時(shí)間。在寶寶把注意力轉(zhuǎn)移到其他事物之前，最好不要將刺激物拿走。
　　2.多重復(fù)　　孤立的刺激很容易被遺忘，而重復(fù)行為和獎(jiǎng)勵(lì)效應(yīng)可以強(qiáng)化刺激的效果，增強(qiáng)寶寶的注意力和記憶力。因此在這個(gè)階段，媽咪給寶寶講優(yōu)美的小故事，或放動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，可以重復(fù)幾遍，讓寶寶產(chǎn)生熟悉感后，再更換新的內(nèi)容。
　　3.近距離　　寶寶的認(rèn)知能力較弱，太遠(yuǎn)的刺激物很難產(chǎn)生效果。從視覺(jué)注意來(lái)說(shuō)，近距離能夠讓寶寶的視野更多地被刺激物填充，視覺(jué)干擾會(huì)大大減少，增強(qiáng)注意的穩(wěn)定性。因此，新生兒醒來(lái)時(shí)，家長(zhǎng)可以拿一個(gè)醒目的東西放到他眼前20厘米處讓他看。
　　4.選擇適當(dāng)?shù)拇碳の铩　≡谂囵B(yǎng)寶寶視覺(jué)、觸覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)時(shí)，要選擇一個(gè)好的刺激物。比如視覺(jué)培養(yǎng)，最好選擇顏色鮮艷、色塊大、易于區(qū)分的刺激物，不要讓其他細(xì)節(jié)吸引寶寶的注意力。父母的臉最容易得到寶寶的歡喜和注意，因此父母要多在寶寶面前“露臉”。那些能直接滿足機(jī)體需要的事物，如奶瓶、小勺等，也能引起寶寶的注意，用它們來(lái)培養(yǎng)寶寶的注意力，既簡(jiǎn)單又方便。
　　5.動(dòng)態(tài)，特別是互動(dòng)更能吸引注意　　動(dòng)態(tài)的物體更能吸引寶寶的注意，比如飛著的蝴蝶比靜止的蝴蝶更容易獲得寶寶的認(rèn)知。但和注意關(guān)系最緊密的還是互動(dòng)。注意在互動(dòng)中加強(qiáng)，如果不存在互動(dòng)，寶寶的注意力會(huì)很快轉(zhuǎn)移，他們會(huì)尋求一些更特殊的事物。但是一旦存在著互動(dòng)，情況就會(huì)完全不同。嬰兒的興趣會(huì)倍增，注意力也會(huì)持久。正常人具有將“自我”擴(kuò)大的本能和趨勢(shì)，更容易接受受自己活動(dòng)影響的事物。無(wú)論哪個(gè)年齡層次，能夠?qū)ψ约盒袨楫a(chǎn)生回應(yīng)的事物往往都能夠處于注意的焦點(diǎn)，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也是如此。
　　6.講述正確的名稱　　不管寶寶能不能聽(tīng)懂，一旦發(fā)現(xiàn)他的注意力集中在刺激物上，就要告訴他們正確的名稱。比如皮球，要告訴寶寶這是“皮球”或“球”，而不要說(shuō)“圓圓”;汽車就要說(shuō)“汽車”或“車”，不要說(shuō)“嘟嘟”。這樣能幫助寶寶建立正確的影像概念。千萬(wàn)不要小看寶寶的潛能，在他們5個(gè)月的時(shí)候，父母如果根據(jù)他的注意指向告訴他物體的正確名稱，并將他們抱近物體，比如冰箱、臺(tái)燈等，每次當(dāng)他們注意到這些物體時(shí)再?gòu)?qiáng)化相應(yīng)的詞語(yǔ)，一兩個(gè)月內(nèi)就能培養(yǎng)他們對(duì)物體的反應(yīng)。這樣到寶寶7個(gè)月大，父母在廚房眾多家電面前說(shuō)“冰箱”，寶寶就會(huì)看向冰箱，這就是有意注意的萌芽。　　學(xué)步兒期　　寶寶在1歲到2歲半之間，從開(kāi)始學(xué)步，到能夠完全自如地行走、活動(dòng)并初步學(xué)會(huì)語(yǔ)言，整個(gè)階段叫做學(xué)步兒期。那么這個(gè)階段，寶寶注意力的培養(yǎng)有哪些有效方法呢?
　　1.拼圖、下棋　　讓寶寶學(xué)會(huì)拼圖，并逐漸增加拼圖的塊數(shù)。學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單棋類的玩法。寶寶們對(duì)這類游戲有時(shí)能達(dá)到十分入迷的程度，玩起來(lái)，二三十分鐘都不停止。
　　2.聽(tīng)故事前提問(wèn)　　讓寶寶帶著問(wèn)題去聽(tīng)故事，聽(tīng)完后回答。對(duì)于語(yǔ)言發(fā)展較好的寶寶，還可以讓他聽(tīng)完故事后把故事的內(nèi)容復(fù)述給你聽(tīng)。
　　3.幫助拿各類小東西　　寶寶能聽(tīng)懂話時(shí)，可以交給他一些小任務(wù)，讓他幫助你拿一件到幾件日常用品，要求在一次中完成。如：“請(qǐng)你幫我拿一個(gè)蘋果、一把小刀和一些紙巾。”
　　4.傳口信　　時(shí)不時(shí)讓寶寶給大人傳傳口信，也可以培養(yǎng)寶寶的有意注意。如：“告訴外公，晚上9點(diǎn)中央電視臺(tái)有他喜歡的節(jié)目。”剛開(kāi)始可以簡(jiǎn)短一些，然后逐漸到這種長(zhǎng)一些的語(yǔ)句。
　　5.聽(tīng)和看配音圖書　　現(xiàn)在市場(chǎng)上有錄音磁帶和圖書畫面內(nèi)容相一致的配套圖書，這種圖書與電視的不同之處在于，寶寶對(duì)電視故事的理解取自于畫面，也就是用看來(lái)理解故事，但長(zhǎng)時(shí)間看電視對(duì)眼睛有損害。而這種圖書卻是以聽(tīng)磁帶為主，用圖片來(lái)加深理解，這種以聽(tīng)講為主的學(xué)習(xí)方法，對(duì)寶寶將來(lái)的學(xué)校學(xué)習(xí)有非常大的幫助。寶寶在聽(tīng)、看的過(guò)程中不僅豐富了他的知識(shí)，提高了他對(duì)事物的理解能力，同時(shí)也培養(yǎng)了他安靜、集中注意力去聽(tīng)講的好習(xí)慣。
　　6.嘗試一些專門的訓(xùn)練游戲　　讓寶寶把你規(guī)定的幾樣?xùn)|西看上1-2分鐘，然后撤掉其中的一個(gè)或兩個(gè)，請(qǐng)寶寶猜出是什么東西被撤掉。
　　教寶寶跟隨你說(shuō)話，你完整地說(shuō)一句話后，你說(shuō)前面的半句，讓寶寶來(lái)說(shuō)后面的半句。　　把幾種不同形狀的東西放在寶寶看不見(jiàn)的口袋里，讓寶寶閉上眼睛去摸，然后提問(wèn)寶寶：“有幾樣?xùn)|西?都是些什么?你怎么知道的?”　　媽媽可以按照以上方法，在游戲與生活之中對(duì)寶寶進(jìn)行有趣的互動(dòng)練習(xí)。切忌不要把寶寶好動(dòng)、注意力集中時(shí)間短看成是注意力不集中。科學(xué)合理地安排寶寶的生活，為寶寶注意力發(fā)展提供一個(gè)良好的環(huán)境。

寶寶注意力的發(fā)展有一個(gè)過(guò)程，每個(gè)孩子之間也會(huì)存在一些個(gè)體差異。很多父母說(shuō)孩子注意力不集中，其實(shí)不見(jiàn)得是孩子的問(wèn)題，可能我們對(duì)他的要求超過(guò)了他的年齡范圍，也可能我們根本就沒(méi)有了解他真正的需求。一般寶寶感興趣的事情，他注意力持續(xù)的時(shí)間就會(huì)比較長(zhǎng)，相反，那些他不感興趣的東西，他注意力持續(xù)的時(shí)間就會(huì)相對(duì)比較短。寶寶注意力的發(fā)展遵循以下的規(guī)律：年齡越小，注意力集中的時(shí)間越短。一般2歲的寶寶，平均注意力集中的時(shí)間長(zhǎng)度大約為7分鐘，3歲為9分鐘，4歲為12分鐘，5歲為14分鐘。對(duì)于3歲以前的寶寶，不能過(guò)分苛求他保持很長(zhǎng)時(shí)間的注意力，而應(yīng)以平和的心態(tài)，科學(xué)地、循序漸進(jìn)地培養(yǎng)寶寶的注意力，不要過(guò)于急躁。0-3個(gè)月寶寶——●曲線與直線比較，寶寶更喜歡曲線。●規(guī)則圖形與不規(guī)則圖形比較，寶寶更喜歡規(guī)則圖形。●輪廓密度大的圖形與密度小的圖形比較，寶寶更喜歡輪廓密度大的圖形。●具有同一中心的圖案與無(wú)中心的圖案比較，寶寶更喜歡有同一中心的圖案。●對(duì)稱的物體與不對(duì)稱的物體比較，寶寶更喜歡對(duì)稱的物體。3-6個(gè)月寶寶——●頭部運(yùn)動(dòng)、雙手觸摸和抓取技能更加精細(xì)和穩(wěn)定，擴(kuò)展了獲取信息的能力。●視覺(jué)注意更加發(fā)展，視覺(jué)搜索平均時(shí)間變短，偏好復(fù)雜和有意義的視覺(jué)模式。●對(duì)外部世界更加好奇，探索和學(xué)習(xí)的驅(qū)動(dòng)力活躍。●對(duì)物體的觀察和操作能力得到發(fā)展，注意的質(zhì)量得到提高。6-12個(gè)月寶寶——●用更長(zhǎng)的時(shí)間去探索事物，進(jìn)行社會(huì)交往，獲得新信息。●注意不僅僅表現(xiàn)在視覺(jué)選擇上，更多表現(xiàn)在抓取、吮吸、傾聽(tīng)、操作和運(yùn)動(dòng)的選擇性上。●出現(xiàn)了對(duì)熟人和陌生人的選擇性反應(yīng)。1-3歲寶寶的注意特點(diǎn)1．有意注意逐漸形成有意注意在1歲左右慢慢形成，但是持續(xù)的時(shí)間不長(zhǎng)并且極不穩(wěn)定，尚處于萌芽階段。2．語(yǔ)言成為吸引注意的重要因素1歲以后，寶寶能說(shuō)出單音重疊詞，能夠以詞代句、以音代物，對(duì)成人的言語(yǔ)指令出現(xiàn)相應(yīng)的反應(yīng)。因此，當(dāng)他聽(tīng)到成人說(shuō)出某個(gè)物體的名稱時(shí)，就會(huì)相應(yīng)地注意那個(gè)物體，并對(duì)圖書、圖片、兒歌、故事、電影、電視等產(chǎn)生濃厚的興趣3．物體永存概念開(kāi)始形成1歲以后，寶寶懂得當(dāng)一個(gè)物體從眼前消失，被移動(dòng)到其他地方時(shí)，這個(gè)物體仍然存在，他的注意活動(dòng)也因此更加具有了持久性和目的性，而不再受物體出現(xiàn)與否的影響。4．注意受表象的直接影響表象是指物體不在眼前時(shí)，其特征在人頭腦中的反映。寶寶一般在1.5歲-2歲后，產(chǎn)生表象這一心理現(xiàn)象。由于表象的出現(xiàn)，寶寶的注意開(kāi)始受表象的直接影響。當(dāng)眼前的事物和其表象出現(xiàn)矛盾或較大差距時(shí)，寶寶會(huì)產(chǎn)生最大的注意。曾有科學(xué)家對(duì)2歲寶寶做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，當(dāng)寶寶看到幻燈片中一個(gè)女人把自己的頭拿在手里時(shí)，他們會(huì)特別地關(guān)注這一現(xiàn)象。培養(yǎng)寶寶的注意力要從以下方面入手：1．在生活中滲透無(wú)意注意是寶寶的本能，只要這種本能沒(méi)有受到壓抑或異化，就可以發(fā)揮其效能，孩子一個(gè)最大的特點(diǎn)就是一心能好幾用，所以他有時(shí)候看似無(wú)所用心，但是他其實(shí)都在注意呢。我記得兒子1歲多的時(shí)候，我給他放兒歌，婆婆則在看電視，他自己則在專心地玩他的玩具。婆婆怕影響他聽(tīng)兒歌，很自覺(jué)地把電視機(jī)關(guān)了，他非要把電視打開(kāi)。我以為他不想聽(tīng)兒歌，想看電視，于是把錄音機(jī)關(guān)了，結(jié)果他還是不干，就這樣一邊玩著玩具，一邊聽(tīng)著電視與錄音，折騰了一上午，什么都沒(méi)耽誤。其實(shí)孩子很多東西都是在這樣無(wú)所用心的狀態(tài)下就注意到了的。2．消除分散注意的因素如果寶寶身體不適，他就容易被來(lái)自體內(nèi)外的各種不良刺激折磨著（比如瘙癢、疼痛、饑餓、冷熱等不愉快的刺激），或者受其他環(huán)境因素的干擾，他可能就難以將注意力集中在某個(gè)事物上，也就無(wú)法積極地感受外部世界。因此，要時(shí)刻注意觀察寶寶，及時(shí)緩解或消除他們身體的不適，給寶寶營(yíng)造一個(gè)適宜集中注意力的環(huán)境，為寶寶持久地注意創(chuàng)造條件。3．選擇恰當(dāng)?shù)拇碳の镞x擇好的刺激物，可以大大提高寶寶注意的有效性。孩子一般都喜歡那種有差異性的刺激。因此，父母可以為1歲內(nèi)寶貝選用顏色鮮艷，色塊足夠大，易于和其他物體區(qū)別的刺激物來(lái)吸引他的注意，這樣，刺激物的差異性才容易被寶貝識(shí)別出來(lái)。大點(diǎn)的孩子也會(huì)對(duì)那些富于變化的事物比較容易產(chǎn)生興趣，這就是為什么孩子都喜歡看廣告的原因。選擇刺激物還要注意它的和諧性，以滿足寶寶生理、心理的需要。自然的就是和諧的。自然中存在的事物是最和諧的事物。比如對(duì)新生兒來(lái)說(shuō)，父母的臉就是最好的刺激物，極容易得到新生兒的歡喜和注意。此外，那些能直接滿足新生兒機(jī)體需要的事物，如奶瓶、小勺等，也能引起他的注意。對(duì)于大一些的孩子來(lái)說(shuō)，他們可能會(huì)關(guān)注那些小動(dòng)物，一些平時(shí)在家不太常見(jiàn)的事物比如圖小石頭、小樹(shù)棍等等。4．讓刺激變得活靈活現(xiàn)動(dòng)態(tài)的物體更能吸引寶寶的注意。飛翔的小鳥(niǎo)、開(kāi)動(dòng)的汽車、翻飛的蝴蝶……與動(dòng)態(tài)的事物相比，更能吸引寶寶注意的則是一些可以互動(dòng)的活動(dòng)。如果不存在互動(dòng)，他的注意力就會(huì)很快轉(zhuǎn)移，他們會(huì)轉(zhuǎn)而去搜尋一些更特殊的事物。但是一旦存在著互動(dòng)，情況就會(huì)完全不同，他對(duì)可以互動(dòng)的事物興趣倍增，注意力也會(huì)更加持久。所以很多寶寶在游戲的過(guò)程中常常在游戲沒(méi)結(jié)束的時(shí)候就被別的事物吸引，轉(zhuǎn)而去做別的事情。如果在他注意力轉(zhuǎn)移之前給他來(lái)點(diǎn)新花樣，他的注意力就會(huì)跟著你走了。5．組合刺激效果最佳各種刺激互相聯(lián)結(jié)才能夠提高刺激反應(yīng)的有效性。孤立的刺激無(wú)法在寶寶的大腦留下印象，很容易被遺忘。因此，給予寶寶刺激的時(shí)候，最好將多種簡(jiǎn)單的刺激比如聲音、圖像、動(dòng)作、情感等組合成整體提供給他，給予他多感官的刺激，這樣，就會(huì)提高他注意的質(zhì)量。6．跟著孩子的需求進(jìn)行調(diào)整，并告訴他正確的概念不管孩子能否聽(tīng)懂，一旦發(fā)現(xiàn)他們的注意力集中在刺激物上，就要及時(shí)告訴他們刺激物的正確名稱。比如他對(duì)皮球感興趣了，就及時(shí)告訴他這是“皮球”，而不是“球球”甚至“圓圓”，他對(duì)汽車產(chǎn)生了興趣，就要告訴他這是“汽車”或“車”，而不要告訴他那是“嘟嘟”。這樣才能夠幫助他建立正確的概念，同時(shí)也不會(huì)因?yàn)閺?qiáng)迫他去注意某個(gè)事物而對(duì)你的要求產(chǎn)生逆反心理，導(dǎo)致將來(lái)養(yǎng)成注意力不集中的毛病，還可以有意注意盡早形成。

法國(guó)生物學(xué)家喬治·居維葉說(shuō)過(guò)：“天才，首先是注意力。”孩子若沒(méi)有足夠的注意力，會(huì)影響學(xué)習(xí)的品質(zhì)和效果；相反的，對(duì)任何事若能專心、投入地學(xué)習(xí)，不僅學(xué)習(xí)品質(zhì)佳，相對(duì)地，學(xué)習(xí)成果也會(huì)高人一等。由此可見(jiàn)注意力對(duì)于孩子成長(zhǎng)的重要性。如果孩子很容易被周遭的刺激所吸引，或者很容易為身旁的事情分心；如果做為爸爸媽媽你常說(shuō)：“他一天到晚漫不經(jīng)心！”這表明你的孩子缺乏足夠的注意力。這也許很讓你傷腦筋，但是并非不可補(bǔ)救哦！解密注意力注意力是指一個(gè)孩子能將焦點(diǎn)或意志集中在某一件事物或游戲上，而不被外界刺激所干擾的能力。每個(gè)孩子集中注意力的時(shí)間的長(zhǎng)短不一，一般而言，會(huì)隨著年齡、發(fā)展情況及個(gè)別差異而有所不同，年齡愈長(zhǎng)，注意力持續(xù)的時(shí)間也會(huì)相對(duì)的增加。此外，孩子本身的個(gè)性特質(zhì)、學(xué)習(xí)環(huán)境的安排及對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣，也是影響注意力的主要因素。嬰幼兒注意力的特點(diǎn)0～3歲寶寶對(duì)事物的注意是不隨意的、被動(dòng)的，是由刺激物本身的特點(diǎn)所引起的，缺乏目的性。概括起來(lái)有4個(gè)特點(diǎn)：注意的目的性0～3歲的寶寶還不能進(jìn)行有組織有目的的注意，很容易受到無(wú)關(guān)事物的干擾，致使原來(lái)的任務(wù)不能完成。比方說(shuō)，寶寶很可能一會(huì)兒玩這個(gè)玩具，一會(huì)兒又要另一個(gè)，將玩具扔得滿地都是。注意的穩(wěn)定性　0～3歲的寶寶持續(xù)注意的時(shí)間很短，很容易轉(zhuǎn)移注意的對(duì)象。研究顯示，寶寶年齡越小，注意力集中的時(shí)間越短：一般2歲為6～7分鐘，3歲為9分鐘。注意的細(xì)致性　3歲以下的寶寶只注意表面的、明顯的事物輪廓，不注意事物較隱蔽的、細(xì)微的特征，還不太注意兩個(gè)事物之間的關(guān)系。比方說(shuō)，讓3歲的寶寶比較兩個(gè)相似圖形區(qū)別在哪里，他們就不大能說(shuō)出來(lái)。注意的分配性　3歲以下的寶寶不可能同時(shí)注意很多的事物。如果媽媽指著大樓說(shuō)：“寶寶，你看！”爸爸又幾乎同時(shí)指著小鳥(niǎo)讓寶寶看，那寶寶很可能什么也注意不到。寶寶缺乏注意力的原因與對(duì)策寶寶對(duì)手上的玩具或從事的活動(dòng)缺乏注意力，原因是多方面的。我們對(duì)于孩子，特別是3歲以前的孩子，不能過(guò)分苛求孩子保持很長(zhǎng)時(shí)間的注意力，父母應(yīng)先分析孩子缺乏注意力的原因，然后以平和的心態(tài)，科學(xué)地、逐步地、有針對(duì)性地培養(yǎng)孩子的注意力。對(duì)活動(dòng)本身缺乏興趣對(duì)策：尊重孩子，讓孩子自己選擇玩具。只有孩子自己選的，才是孩子喜歡的，孩子才有可能專心地去玩。對(duì)于一些寶寶初次嘗試的游戲，父母也可以進(jìn)行引導(dǎo)，比如拿出做好的手工“引誘”寶寶：“寶寶，看這個(gè)小包包多可愛(ài)，我們等會(huì)也做一個(gè)好嗎？”學(xué)習(xí)的內(nèi)容過(guò)深或過(guò)淺對(duì)策：結(jié)合孩子生長(zhǎng)的敏感期提供適合孩子身心發(fā)展所需求的內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法。如，1歲的孩子我們可以讓他玩“塞球”、“插葫蘆娃”，培養(yǎng)手眼協(xié)調(diào)的能力。到了2歲，孩子能力強(qiáng)了，我們可以增加難度，讓他穿珠子、釘釘子，同時(shí)給予孩子適度的引導(dǎo)。如果孩子自己選擇了一樣玩具（這表明他喜歡這件玩具），但玩不了兩下，就不玩了。這既可能是因?yàn)橥婢咛y了，孩子玩不了，也可能是因?yàn)樘?jiǎn)單了，孩子覺(jué)得沒(méi)新意。這時(shí)父母可以試著介入，引導(dǎo)孩子繼續(xù)玩下去。玩具太難了，降低一下難度，力求讓孩子“跳一跳能夠得著”。玩具太簡(jiǎn)單，就變換一下玩法，讓孩子重新喜歡上它。如，剛開(kāi)始玩剪刀的時(shí)候，孩子不會(huì)剪，嘗試了幾下就想放棄了，這時(shí)我們就該拿著紙條，讓孩子剪，這樣孩子從原來(lái)一手拿紙一手拿剪刀的雙手配合到只需要拿剪刀剪，動(dòng)作難度就降低了，孩子能剪了，就會(huì)越剪越好，自信心也越來(lái)越強(qiáng)。家庭環(huán)境的影響如家里人口多、住房緊張、父母脾氣急躁；家庭氣氛壓抑，父母整天爭(zhēng)吵不休等。對(duì)策：為孩子提供一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。在家時(shí)，不要在孩子面前爭(zhēng)吵，說(shuō)話時(shí)聲音要輕一些，并盡量讓孩子自己探索玩具的玩法。每次提供的玩具過(guò)多對(duì)策：每次提供給孩子的玩具不宜過(guò)多，兩三樣即可。健康狀況不佳。對(duì)策：在孩子身體不適，如困倦、生病的時(shí)候，不要讓孩子玩得太久，注意多休息。TIPS：測(cè)一測(cè)：培養(yǎng)孩子注意力，你得幾分？　1.你是怎樣放置孩子的玩具的？A.收在玩具箱里，等孩子需要的時(shí)候再拿出相應(yīng)的玩具。B.隨意放在孩子房間一角。2.你每天給孩子固定的看兒童節(jié)目或是看書的時(shí)間嗎？A.有B.沒(méi)有3.孩子玩耍的時(shí)候你總是陪在他身邊嗎？A.不是。有時(shí)讓他一個(gè)人玩耍。B.是的，一般都有大人陪伴。4.當(dāng)孩子對(duì)一件玩具失去興趣想要換新玩具時(shí)，你會(huì)：A.陪寶寶再研究一下這個(gè)玩具還有什么玩法。B.給孩子換玩具，直到他喜歡為止。5.寶寶正在專心地玩玩具，而喝牛奶的時(shí)間到了，你會(huì)：A.不打斷他，先讓他玩，然后再給他喝牛奶。B.打斷他，讓他喝完牛奶再玩。6.你給孩子做一些安靜型游戲嗎？比如：穿紐扣、看書、搭積木等。A.每天都有。B.不一定，看孩子喜歡。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：A—1分；B—0分。參考意見(jiàn)：（1）得分≤2分，你是一位不太善于培養(yǎng)孩子注意力的父母。如果你認(rèn)為你孩子的注意力不好，那在很大程度上都是你的行為造成的。孩子的注意力不是天生的，是需要你長(zhǎng)期的培養(yǎng)。首先你需要給孩子制定一個(gè)有規(guī)律的作息表，讓孩子一天的活動(dòng)能夠動(dòng)靜結(jié)合，而不是任由孩子的性子；其次，你需要提供給孩子一個(gè)適宜的、安靜的環(huán)境，環(huán)境不能太亂、太嘈雜，讓孩子養(yǎng)成一定的行為規(guī)范。然后就是需要你有效的訓(xùn)練，剛開(kāi)始的時(shí)候，孩子可能很難配合，千萬(wàn)不要著急，更不要罵孩子，慢慢地來(lái)。（2）得分在3~4分之間，你基本能幫助孩子建立良好的注意力，但還需要檢查一下，還有什么地方做得不夠。我們強(qiáng)調(diào)，塑造良好的注意力有幾個(gè)要素：環(huán)境、生活習(xí)慣、父母的引導(dǎo)方式。你覺(jué)得哪些方面做得不夠，從現(xiàn)在糾正過(guò)來(lái)，你會(huì)收到良好效果的。（3）得分≥5分，在培養(yǎng)孩子注意力方面你一定做了許多努力和嘗試。如果你寶寶的注意力能達(dá)到5分鐘，那他的注意力非常優(yōu)秀了。需要提醒你的是，不能用大孩子的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求3歲以下的幼兒，太長(zhǎng)時(shí)間的專注對(duì)于3歲以下的幼兒來(lái)說(shuō)是非常困難的，對(duì)孩子的身心健康也是不利的。

小孩子的無(wú)意注意占絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，鮮明、生動(dòng)、直觀的形象容易引起注意。3歲后，孩子的有意注意初步形成，但穩(wěn)定性低，持續(xù)的時(shí)間短。一般情況下，小班孩子能集中注意力3~5分鐘，中班孩子10分鐘左右，大班孩子10~15分鐘。孩子注意力分散的原因有以下幾種：
1.孩子睡眠不足或感到疲勞，天熱、口渴、生病或某種原因引起的情緒不安等都會(huì)影響注意力的集中。
2.孩子不善于轉(zhuǎn)移注意力。如：孩子在聽(tīng)完一個(gè)有趣的故事后，可能受其中某些情節(jié)的影響而忽視了媽媽的提問(wèn)，出現(xiàn)分心現(xiàn)象。
3.外界干擾引起的。如：環(huán)境繁雜、喧鬧等使孩子的注意力不易集中。
4.教育內(nèi)容、方法不符合孩子的年齡特點(diǎn)。教育內(nèi)容太深，孩子不能理解，或太淺缺乏新鮮感，都不能吸引孩子的注意。另外，教學(xué)方法不夠靈活，不注意動(dòng)靜搭配，或活動(dòng)要求不夠明確等都會(huì)影響孩子的注意力。除了以上注意力不集中的原因外，在生理方面，孩子若身體不適，警力或知覺(jué)發(fā)展不良，天生好動(dòng)，以及神經(jīng)系統(tǒng)或大腦微功能（具體請(qǐng)咨詢醫(yī)生）發(fā)生問(wèn)題時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)注意力不好，此外，心理上的安全感和自信心不足，過(guò)分依賴、缺乏耐心或情緒困擾，亦是注意力不集中的原因。這些情況大多數(shù)是教育方式和成長(zhǎng)的環(huán)境所造成的。除了解決生理上的問(wèn)題外，家長(zhǎng)應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，專心其實(shí)是一種可以訓(xùn)練、學(xué)習(xí)和培養(yǎng)的行為習(xí)慣。因此在埋怨孩子不專心的同時(shí)，亦要反省自己有無(wú)不對(duì)之處。注意力不集中的表現(xiàn)：
1.對(duì)他說(shuō)話時(shí)常常目光游離不定，且記不住對(duì)方所說(shuō)的話；
2.經(jīng)常拒絕做一些需要持續(xù)用腦的事情；
3.常常丟三拉四，很容易被周圍的一丁點(diǎn)響動(dòng)分散去注意力；
4.在幼兒園里難以安心上課，坐上一會(huì)就會(huì)情不自禁的站起來(lái)走動(dòng)；
5.記不清老師上課教的內(nèi)容和布置的作業(yè)；
6.難以進(jìn)入午睡狀態(tài)；
7.在無(wú)人監(jiān)督的情況下，難以獨(dú)自完成老師布置的課后小作業(yè)。家長(zhǎng)應(yīng)分析原因，采用相應(yīng)的方法培養(yǎng)孩子集中注意力：
1.針對(duì)每一個(gè)問(wèn)題想一個(gè)可行的辦法來(lái)解決，并取得孩子的同意。
2.用圖畫式的提醒來(lái)幫助孩子記住該在什么時(shí)候、什么場(chǎng)合做什么事情。
3.使用鼓勵(lì)。這種鼓勵(lì)不光是物質(zhì)的獎(jiǎng)品，還可以是精神上的安慰、言語(yǔ)的贊許，讓孩子在每一個(gè)環(huán)節(jié)都清楚正確與不正確的界限。
4.在孩子犯錯(cuò)誤之前進(jìn)行限制。注意力障礙兒童常常不知道自己在做什么，我們不要等到孩子做錯(cuò)了事才說(shuō)話，一定要有預(yù)見(jiàn)能力，在他可能出現(xiàn)破壞性活動(dòng)之前就加以限制。
5.孩子玩一種玩具時(shí)全身投入，正是在培養(yǎng)聚精會(huì)神的習(xí)慣，此時(shí)家長(zhǎng)切不可打擾、干涉。
6.布置一個(gè)固定的玩游戲的角落，將環(huán)境收拾地有條不紊，以減少孩子分心的外界事物。
7.不要同時(shí)買太多的玩具及圖書給孩子，使不知所措，而無(wú)從培養(yǎng)仔細(xì)、有耐心、反復(fù)和專注一件物品的習(xí)慣。
8.家長(zhǎng)應(yīng)該以身作則，表現(xiàn)出專心、堅(jiān)持和耐心的榜樣。一旦發(fā)現(xiàn)孩子有專心的表現(xiàn)，更應(yīng)加以鼓勵(lì)和稱贊。
9.對(duì)于年齡小的幼兒，可從說(shuō)一則故事開(kāi)始，不斷地增加數(shù)量來(lái)加以訓(xùn)練。
10.至于年齡較大的孩子，則鼓勵(lì)他們做有興趣的事，并且做完一件以后再開(kāi)始做另外一件，投入的時(shí)間逐漸增加。
11.保證孩子充分的營(yíng)養(yǎng)和充足的睡眠，使孩子有充沛的精力從事學(xué)習(xí)活動(dòng)。
12.創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，不要把無(wú)關(guān)的東西，特別是孩子喜歡的玩具放在一邊，以免分散孩子的注意力。
13.采用靈活多變的教育方法，引導(dǎo)孩子手腦并用，讓孩子的活動(dòng)有張有弛，動(dòng)靜交替。
14.為幼兒安排一個(gè)井然有序、安靜舒適的活動(dòng)環(huán)境，大人不要過(guò)多來(lái)回走動(dòng)。
15.利用幼兒的興趣和愛(ài)好，多與他們一起做游戲。
16.防止幼兒做一些單調(diào)活動(dòng)，使他們能手腦并用，玩具、玩法要有變化。
17.培養(yǎng)幼兒自己能控制自己，堅(jiān)持把每件事都能干好、干完，要從小養(yǎng)成這個(gè)良好的習(xí)慣。除了要他們自己提醒自己不分心以外，家長(zhǎng)亦要表現(xiàn)和善的態(tài)度，耐心的教導(dǎo)。訓(xùn)練孩子注意力的注意事項(xiàng)：
1.剛開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)，可能孩子并不合作，這時(shí)切忌打罵是關(guān)鍵，否則他們會(huì)對(duì)訓(xùn)練產(chǎn)生厭惡情緒，導(dǎo)致訓(xùn)練無(wú)法深入進(jìn)行。
2.訓(xùn)練內(nèi)容一定要圍繞著“玩”字，切忌認(rèn)字、寫字或課堂式教育。
3.練時(shí)間長(zhǎng)短定要根據(jù)孩子的年齡與特征決定，不要用成人的標(biāo)準(zhǔn)去衡量與要求小孩子。
希望會(huì)對(duì)您有所幫助！

　　1、針對(duì)每一個(gè)問(wèn)題想一個(gè)可行的辦法來(lái)解決，并取得孩子的同意。
　　2、用圖畫式的提醒來(lái)幫助孩子記住該在什么時(shí)候、什么場(chǎng)合做什么事情。
　　3、使用鼓勵(lì)。這種鼓勵(lì)不光是物質(zhì)的獎(jiǎng)品，還可以是精神上的安慰、言語(yǔ)的贊許，讓孩子在每一個(gè)環(huán)節(jié)都清楚正確與不正確的界限。
　　4、在孩子犯錯(cuò)誤之前進(jìn)行限制。注意力障礙兒童常常不知道自己在做什么，我們不要等到孩子做錯(cuò)了事才說(shuō)話，一定要有預(yù)見(jiàn)能力，在他可能出現(xiàn)破壞性活動(dòng)之前就加以限制。
　　5、孩子玩一種玩具時(shí)全身投入，正是在培養(yǎng)聚精會(huì)神的習(xí)慣，此時(shí)家長(zhǎng)切不可打擾、干涉。
　　6、布置一個(gè)固定的玩游戲的角落，將環(huán)境收拾地有條不紊，以減少孩子分心的外界事物。
　　7、不要同時(shí)買太多的玩具及圖書給孩子，使不知所措，而無(wú)從培養(yǎng)仔細(xì)、有耐心、反復(fù)和專注一件物品的習(xí)慣。
　　8、家長(zhǎng)應(yīng)該以身作則，表現(xiàn)出專心、堅(jiān)持和耐心的榜樣。一旦發(fā)現(xiàn)孩子有專心的表現(xiàn)，更應(yīng)加以鼓勵(lì)和稱贊。
　　9、對(duì)于年齡小的幼兒，可從說(shuō)一則故事開(kāi)始，不斷地增加數(shù)量來(lái)加以訓(xùn)練。
　　10、至于年齡較大的孩子，則鼓勵(lì)他們做有興趣的事，并且做完一件以后再開(kāi)始做另外一件，投入的時(shí)間逐漸增加。　　除了要他們自己提醒自己不分心以外，家長(zhǎng)亦要表現(xiàn)和善的態(tài)度。只要采取這些方法，孩子注意力不集中的毛病一定能得到改善。
　　1、針對(duì)每一個(gè)問(wèn)題想一個(gè)可行的辦法來(lái)解決，并取得孩子的同意。
　　2、用圖畫式的提醒來(lái)幫助孩子記住該在什么時(shí)候、什么場(chǎng)合做什么事情。
　　3、使用鼓勵(lì)。這種鼓勵(lì)不光是物質(zhì)的獎(jiǎng)品，還可以是精神上的安慰、言語(yǔ)的贊許，讓孩子在每一個(gè)環(huán)節(jié)都清楚正確與不正確的界限。
　　4、在孩子犯錯(cuò)誤之前進(jìn)行限制。注意力障礙兒童常常不知道自己在做什么，我們不要等到孩子做錯(cuò)了事才說(shuō)話，一定要有預(yù)見(jiàn)能力，在他可能出現(xiàn)破壞性活動(dòng)之前就加以限制。
　　5、孩子玩一種玩具時(shí)全身投入，正是在培養(yǎng)聚精會(huì)神的習(xí)慣，此時(shí)家長(zhǎng)切不可打擾、干涉。
　　6、布置一個(gè)固定的玩游戲的角落，將環(huán)境收拾地有條不紊，以減少孩子分心的外界事物。
　　7、不要同時(shí)買太多的玩具及圖書給孩子，使不知所措，而無(wú)從培養(yǎng)仔細(xì)、有耐心、反復(fù)和專注一件物品的習(xí)慣。
　　8、家長(zhǎng)應(yīng)該以身作則，表現(xiàn)出專心、堅(jiān)持和耐心的榜樣。一旦發(fā)現(xiàn)孩子有專心的表現(xiàn)，更應(yīng)加以鼓勵(lì)和稱贊。
　　9、對(duì)于年齡小的幼兒，可從說(shuō)一則故事開(kāi)始，不斷地增加數(shù)量來(lái)加以訓(xùn)練。
　　10、至于年齡較大的孩子，則鼓勵(lì)他們做有興趣的事，并且做完一件以后再開(kāi)始做另外一件，投入的時(shí)間逐漸增加。
　　除了要他們自己提醒自己不分心以外，家長(zhǎng)亦要表現(xiàn)和善的態(tài)度。只要采取這些方法，孩子注意力不集中的毛病一定能得到改善。