孕婦可以適量吃巧克力，但要注意控制攝入量。巧克力中的咖啡因、糖分等成分可能對(duì)孕婦和胎兒產(chǎn)生一定影響，如影響孕婦睡眠、導(dǎo)致體重增加、增加胎兒興奮度等。 1. 咖啡因影響：巧克力中含有的咖啡因可能導(dǎo)致孕婦睡眠質(zhì)量下降，影響自身和胎兒的休息。 2. 糖分問(wèn)題：巧克力通常糖分較高，過(guò)量食用易使孕婦體重增長(zhǎng)過(guò)快，增加妊娠糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。 3. 興奮作用：可能引起胎兒活動(dòng)增多，增加臍帶繞頸等風(fēng)險(xiǎn)。 4. 熱量考量：巧克力熱量較高，過(guò)多攝入易導(dǎo)致孕婦肥胖。 5. 選擇要點(diǎn)：孕婦若想吃巧克力，應(yīng)選擇低糖、低咖啡因且品質(zhì)可靠的產(chǎn)品。 總之，孕婦可以吃巧克力，但要謹(jǐn)慎選擇，并嚴(yán)格控制食用量，以保障自身和胎兒的健康。

巧克力味道甘美，深受女性青睞，但是產(chǎn)婦要慎吃巧克力，中山產(chǎn)科的專家提醒您，如果過(guò)多食用巧克力，對(duì)哺乳期嬰兒的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良的影響。所以新媽媽要盡量少吃巧克力。產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶，如果產(chǎn)婦在分娩后過(guò)多食用巧克力，對(duì)嬰兒的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良的影響。這是因?yàn)椋煽肆λ目煽蓧A，會(huì)滲入母乳內(nèi)被嬰兒吸收，并在嬰兒體內(nèi)蓄積。久而久之，可可堿能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會(huì)使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停。產(chǎn)婦整天嘴里嚼著巧克力，還會(huì)影響食欲，并可使身體發(fā)胖，而造成必需營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，這當(dāng)然會(huì)影響產(chǎn)婦的身體健康，也直接影響吃奶嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。　　產(chǎn)婦不可多吃巧克力，因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會(huì)滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積。可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。產(chǎn)婦飲食中多吃巧克力會(huì)影響食欲，身體發(fā)胖。　　孕婦多吃巧克力會(huì)使身體發(fā)胖，而必需的營(yíng)養(yǎng)素卻缺乏，這當(dāng)然會(huì)影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。而且巧克力所含糖分太高，可能誘發(fā)妊娠期糖尿病，而且巧克力刺激情緒類似與咖啡和茶，會(huì)影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的。

巧克力是能影響某些人的情緒，不過(guò)孕期最好不要多吃，首先糖分太高，可能誘發(fā)妊娠期糖尿病，而且巧克力刺激情緒類似與咖啡和茶，會(huì)影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的。每天食用不超過(guò)100克巧克力對(duì)健康是大有益處的！　　產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前適當(dāng)食用巧克力，對(duì)母嬰均有益處。在美國(guó)，許多醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家已把巧克力譽(yù)為產(chǎn)婦最佳的“分娩食品”之每一個(gè)產(chǎn)婦在分娩時(shí)都需要耗費(fèi)極大的體力，消耗許多能量。一般來(lái)說(shuō)，正常產(chǎn)程約需要12—16小時(shí)。所以，產(chǎn)婦要保證有足夠的體力，才能順利分娩。巧克力營(yíng)養(yǎng)豐富，每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質(zhì)5克以上，還有較多的鋅、維生素以及碳水化合物，能在很短時(shí)間內(nèi)被人體吸收和利用，其被消化和吸收的速度是雞蛋的5倍，能迅速產(chǎn)生大量熱能，供人體消耗。產(chǎn)婦如果在臨產(chǎn)前吃上兩三塊巧克力，分娩過(guò)程中體內(nèi)就能產(chǎn)生很多熱量，補(bǔ)充所消耗的熱量，以保持體力。

可以吃，不過(guò)要少吃巧克力，因?yàn)榍煽肆?nèi)含有咖啡因，每塊標(biāo)準(zhǔn)大小的巧克力內(nèi)含有50毫克咖啡因;孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，胎兒體重下降。但巧克中含有的銅元素對(duì)胚胎的正常發(fā)育具有重要作用。孕婦吃巧克力對(duì)寶寶的益處：芬蘭科學(xué)家們?cè)凇缎驴茖W(xué)家》雜志中撰文表示，與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對(duì)新環(huán)境產(chǎn)生的恐懼感較輕。　　赫爾辛基大學(xué)的科學(xué)家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費(fèi)量與壓力水平，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，孕婦食用巧克力對(duì)胎兒的行為會(huì)產(chǎn)生積極影響。報(bào)告另外指出，在孩子出生6個(gè)月后，那些食用巧克力較多的母親，她們的孩子會(huì)產(chǎn)生更多好的行為反應(yīng)。　　芬蘭科學(xué)家也承認(rèn)，他們?nèi)晕创_定巧克力的消耗量、嬰兒行為是否還與其他因素有關(guān)聯(lián)。他們推測(cè)他們所觀測(cè)到的影響，源于巧克力中與積極行為有關(guān)的化學(xué)成分，而這些化學(xué)成分是通過(guò)子宮傳遞給胎兒的。

巧克力的主要成分是磨碎的可可豆，它包含著人體所需要的大部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素（主要是維他命B家族）和礦物質(zhì)。巧克力的種類可用可可粉的含量來(lái)劃分，現(xiàn)在市場(chǎng)上主要有3種巧克力：純巧克力含有60％的可可粉，牛奶巧克力含30％，而白巧克力里不含可可粉。巧克力的第二個(gè)重要成分是可可油，它的含量正好相反：純巧克力里沒(méi)有可可油；牛奶巧克力里也不多，只有15％~20％；而白巧克力的主要成分就是可可油，但實(shí)際上它的食用價(jià)值很小。如果您吃了一整塊兒純巧克力，那么您已經(jīng)獲得了一天所需脂肪標(biāo)準(zhǔn)的一半兒，鐵和鎂的1／3，一晝夜所需磷的1／5。由此看來(lái)，懷孕之后的孕婦是完全可以吃巧克力的。孕婦吃巧克力，寶寶愛(ài)笑吃巧克力可以調(diào)節(jié)情緒，研究人員對(duì)300名孕婦在妊娠期間食用巧克力的情況及懷孕后的心理壓力情況進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，巧克力中含有的令人“感覺(jué)良好”的化學(xué)物質(zhì)可以通過(guò)母親傳遞給小寶寶。這樣，在孩子出生之后，他們將會(huì)比一般的嬰兒笑得更多，更愉快。與那些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比，在妊娠期間愛(ài)吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個(gè)月后更喜歡微笑或表現(xiàn)出開(kāi)心的樣子。該項(xiàng)研究還顯示，那些容易緊張的孕婦，如果在妊娠期間能經(jīng)常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。專家認(rèn)為，喜歡吃巧克力的孕婦所生孩子容易呈現(xiàn)出比較健康向上的情緒，這與巧克力中所含的化學(xué)成分有關(guān)。產(chǎn)前吃巧克力，容易分娩在美國(guó)，許多醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家把巧克力譽(yù)為產(chǎn)婦最佳的分娩食品。一般來(lái)說(shuō)，正常產(chǎn)程約需要12-16小時(shí)。所以，產(chǎn)婦要保證有足夠的體力，才能順利分娩。每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質(zhì)5克以上，還有較多的鋅、維生素以及碳水化合物，能在很短時(shí)間內(nèi)被人體吸收和利用，其被消化和吸收的速度是雞蛋的5倍。產(chǎn)婦如果在臨產(chǎn)前吃上兩三塊巧克力，分娩過(guò)程中體內(nèi)就能產(chǎn)生很多熱量，補(bǔ)充所消耗的熱量，以保持體力。所以，孕婦吃巧克力是有好處的，不過(guò)要適量。因?yàn)榍煽肆崃俊⑻欠侄己芨撸菀滓鹑焉锾悄虿。砸欢ㄒ鶕?jù)自身?xiàng)l件適量食用