判斷寶寶是否缺鈣，可從寶寶的睡眠情況、骨骼發育、出牙狀況、情緒表現以及有無枕禿等方面考慮。 1.睡眠情況：寶寶缺鈣可能會睡眠不安穩，易驚醒、哭鬧，睡眠時間短。 2.骨骼發育：如囟門閉合延遲、雞胸、漏斗胸、O 型腿或 X 型腿等骨骼畸形。 3.出牙狀況：出牙較晚，牙齒排列稀疏不整齊。 4.情緒表現：容易煩躁、愛哭鬧，精神狀態不佳。 5.枕禿：后腦勺頭發稀少或沒有頭發。 如果家長懷疑寶寶缺鈣，應及時帶寶寶到正規醫院兒科就診，進行相關檢查，如血鈣、血磷、維生素 D 檢測等，以明確診斷，并在醫生的指導下進行合理的補充和治療。

缺鈣跟長牙以及走路沒有必然聯系，牙齒表面不光滑，可能是牙釉質覆蓋的不是很平滑；牙齒不夠白，可能需要清潔護理。一般寶寶出生后就要用棉簽洗漱口腔，長牙后更是要用牙刷牙膏清潔了，否則奶垢形成后牙齒就會發黃，而且時間長了不容易清潔。如果要確定是否缺鈣，需要去醫院做個小腿脛骨骨密度檢測，如果數值低于標準范圍，那就是缺鈣，并且根據數值大小，判斷缺鈣的嚴重程度，以此來開鈣劑或者VD制劑和鈣劑雙管齊下。寶寶不缺鈣，不需要補鈣，否則容易形成結石；一旦確定寶寶缺鈣，要由醫生開治療方案，不是市面上的補鈣產品能糾正過來的。

大多數的爸爸媽媽都會認為是缺鈣，實際上并不是所有的枕禿都是缺鈣引起的。枕禿的形成于寶寶的睡姿或枕頭的材料有關。這么大的寶寶基本都是仰臥著睡覺，大多數的時間都是在枕頭上度過的。特別是給寶寶準備的枕頭過硬，寶寶整天在枕頭上磨來蹭去的，時間一長，就把枕后的頭發磨掉，形成枕禿。爸爸媽媽不要發現寶寶有枕禿，就忙著給寶寶補鈣。要先弄清，枕禿是由什么引起的，然后再對癥處理。不可能有那種很好的效果，比如吃什么補什么馬上就見效果的。孩子大一點以后，輔食添加了，自然就好了。這個不是心急的事，的慢慢來！

你說的情況是有可能缺鈣的。建議可以做個微量元素檢查看看，如果缺鈣的話那么可以吃乳酸鈣。另外一般在補鈣的同時要補充維生素D，因為維生素D利用鈣的利用。另外建議可以讓孩子多曬太陽，這樣也可以產生維生素D。醫生詢問：

母乳每100毫升含鈣只有34毫克(牛乳含鈣高達125毫克)，但母乳中鈣和磷的比例為2:1，最適于鈣的吸收。當寶寶每天的魚肝油需要量得到滿足時，1歲內母乳喂養的寶寶每天可從母乳中得到225～250毫克的鈣元素，所以對6個月內母乳喂養的寶寶，并不強調額外補鈣；而6個月～1歲母乳喂養的寶寶也只要稍微額外補充一些鈣就夠了，而這些通過添加含鈣的米粉等輔食就基本夠了。在這種情況下，孩子如果沒有明顯缺鈣癥狀，就沒有必要補充鈣劑。孩子缺鈣一般有下列癥狀，當孩子出現下列征兆時，最好去醫院做血清鈣含量測定，判定孩子是否缺鈣。　　　　1、不易入睡，更不易進入沉睡狀態。　　2、入睡后多汗、啼哭、易驚醒?！　?、白天常出現煩躁，坐立不安?！　?、出牙遲或牙齒排列參差不齊。　　5、學步遲。　　6、陣發性腹痛，但又查不出寄生蟲，無消化不良、腸炎等病?！?、偏食或厭食?！　?、指關節明顯較大，指節瘦小無力?！　?、經常出現抽搐癥狀?！　?0、指甲灰白或有白痕。　?。?）嬰幼兒。6個月的毛毛白白胖胖，近來夜晚常常啼哭不止，表現亦不如以前活潑，媽媽帶他來醫院檢查，醫生判定毛毛缺鈣，這是為什么呢?由于小兒生長迅速，并且戶外活動少，曬太陽少，常引起鈣的吸收不足而導致各種缺鈣表現。小兒是否缺鈣可從以下幾個方面判斷：①常表現為多汗，與溫度無關，尤其是入睡后頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨擦枕頭，久之顱后可見枕禿圈。②精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長發現小兒不如以往活潑。③夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。④1歲以后的小兒表現為出牙晚，有的小兒1歲半時仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。⑤前額高突，形成方顱。⑥常有串珠肋，是由于缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患氣管炎，肺炎。小兒缺鈣嚴重時，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱松弛，可出現駝背。1歲以后小兒學走路，如果缺鈣，可使骨質軟化，站立時身體重量使下肢彎曲，有的表現為"X"形腿，有的表現為"O"形腿，并且容易發生骨折。怎樣才能讓我們的小寶寶變得骨骼強壯，讓他從平時的飲食中輕松獲得鈣質，做媽媽的可要動動腦子了?！　∵M食牛奶或乳制品的確是鈣質最好的來源，一杯240㏄的牛奶就含有270毫克的鈣，所以，每天喝1杯牛奶，幾乎就能獲得一天所需，而且牛奶有適量的維生素d、鎂與磷能幫助鈣的吸收，這也是為什么營養學家這么推薦的原因?！　∧軌虼罂诤认碌椭Ｄ?，且每天持續的喝，當然是最好的。但牛奶也不是唯一的選擇，在中國人不嗜牛奶或有乳糖不耐癥的情況下，換個吃法或選擇其它高鈣食物，未嘗不是一種變通?！　?.善用乳制品入菜　　用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，都是掌廚者可做的變化。而烹煮過的牛奶，也可減緩過敏者對乳糖的不適?！　±纾t燒牛腩時，可加入鮮奶增加香味。為奶油白菜調味時，也可以加入牛奶或乳酪。蒸蛋時可用牛奶取代白水，增加滑嫩的口感。偶爾吃吃洋人的批薩或意大利面時，也別忘了灑上適量的乳酪粉，增加鈣質的吸收?！　〈送?，優酪乳也是一種好食材。選擇低脂優酪乳，按個人喜好放入不同的生菜沙拉或水果。優酪乳也可加入橄欖油、西紅柿醬或醋酸，調成沾醬吃不同的海鮮或肉類?！　?.多利用醋酸　　許多人都知道，在熬煮骨頭湯時，可加入一些醋或檸檬，以加速鈣質的排出。專門研究礦物質的營養學家卻坦誠地表示，到目前為止，實驗室的研究發現，加醋的熬煮方式，其實還是很難釋出骨頭中的鈣質，但如果先泡過較強的醋酸(就是市面上所賣的醋)，效果也許會比較好?！　〉硪粋€方法肯定有效。把洗凈或水煮蛋所剝下來的蛋殼，泡在一個小酒杯的醋里，經過幾分鐘，蛋殼就會慢慢溶解，甚至連一點殘渣都沒有，這樣就可獲得1800毫克的鈣，十分驚人。如果想再增加它的含鈣量，可再放入新的蛋殼溶解。　　這樣高鈣的醋酸可做成許多熟悉的菜肴。例如，吃餃子時愛喝的酸辣湯，也可以用來清蒸魚，那酸味與甜度絕不輸給泰式檸檬蒸魚。如果是使用高級的醋料，甚至可用來拌壽司飯，卷出各式各樣的壽司料理。這樣做，全家人都愛吃，會在不知不覺中，吃進很多很多的鈣。　　3.多吃小魚與海藻食物　　以長壽著稱的日本人，一如其它的東方國家，牛奶的攝取量并不如西方人多，但他們仍舊能獲得足夠的鈣質，“這得歸功于海藻與小魚類食物，”醫學博士川田愛義在《鈣質健康法》一書中解釋。他建議，把吻仔魚、金鉤蝦、條仔魚、小魚干、或魚罐頭中的沙丁魚，整個吃下去，營養與鈣質盡在其中?！　∪毡救说奈多釡芍^是“長壽湯”，因為湯中的豆腐、小魚干與海帶都含有豐富的鈣質，是讓人骨頭強壯的食物，只有站得起來，才有長壽可言?！　〕撕多釡?，也可以煮煮發菜豆腐羹或紫菜蛋花湯，這些都是中國人熟悉的湯水。如果是外食，只想吃碗簡單的湯面，也別放棄吃到鈣的機會，像小魚干拌豆干、海帶絲，或涼拌海帶芽，都是極佳的海中食物?！　?.吃零食也能補充鈣　　用杏仁、小魚干取代洋芋片，用蒟蒻、芝麻海苔或開心果，取代巧克力或可樂，吃零食也能補充鈣。　　加州杏仁協會的營養諮商顧問常常出差到世界各地，為的是介紹與推廣杏仁的好處。很驚訝地發現，東方人竟然把杏仁和小魚干放在一起吃。她認為這是絕佳的組合，因為小魚干和杏仁都含有豐富的鈣，能加倍補充。唯一要注意的是它的鈉含量，適量的吃，免得吃進太多的鹽?！　∑渌亩诡惡头N籽食物也有豐富的鈣質，像黃豆、芝麻、蓮子、紅棗、黑棗、葡萄干和枸杞子，都能有效提供鈣質。所以，如果有空就喝碗紅棗蓮子湯或紅豆湯，如果實在很忙，就把葡萄干或開心果帶在身旁解饞，傳統市場賣的烘烤黑豆，也是很好的零食。至于蒟蒻，則是在制作過程中加入礦物質，所以會含有鈣，可列入考慮。　　5.別忘記維生素　　鈣質需要維生素d，才能被小腸吸收，經由血液運送到骨頭。它最佳的來源是富含脂肪的魚類，像鰻魚和鮭魚，其次是蛋黃與牛奶。在蔬果方面則是香菇。煮香菇前，可先在太陽底下曝曬1～2個小時，就能產生很多的維生素d，再搭配在不同菜肴中，幫助鈣的吸收?！　‘斎唬斓姆椒ㄊ菚駮裉枴Ｒ恢?次，(早上10時前或下午4時后)每次曬10～15分鐘，就能獲得所需要的維生素d?！　?.每天給小寶寶吃一次以下的伙伴食物：燕麥、糙米、小麥胚芽、小米、玉米、大麥、小麥、喬麥和黑麥煮的粥，便能均衡地吸收到足夠鋅、鎂、銅、錳、硒、纖維素和蛋白質，助使小寶寶健康成長?！　?.每天有足夠的瓜果蔬菜提供給孩子做膳食，盡量少吃任何藥物，他的免疫系統便會不受外界不良因素影響。