睡覺到四點做夢后就醒，可能由精神壓力、環境因素、生物鐘紊亂、疾病影響、不良生活習慣等所致。 1. 精神壓力：工作、學習或生活中的壓力過大，可能導致焦慮、緊張等情緒，影響睡眠質量，容易在半夜醒來。 2. 環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適宜、光線過強等，都可能干擾睡眠，使人中途醒來。 3. 生物鐘紊亂：長期作息不規律，如熬夜、頻繁倒班等，會打亂生物鐘，導致睡眠中途易醒。 4. 疾病影響：患有神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥等精神疾病，或者患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，可能影響睡眠。 5. 不良生活習慣：睡前喝咖啡、茶等刺激性飲料，或者睡前劇烈運動，都可能影響睡眠。 如果這種情況經常發生，嚴重影響生活質量，建議及時調整生活方式，保持良好的心態和睡眠環境。若仍無改善，應前往正規醫院就診，查明原因，以便采取相應的治療措施。

你好，神經衰弱或者植物神經功能紊亂。需要遵醫囑服用藥物谷維素片和安神補腦液 或者健腦補腎口服液。需要流質易消化飲食和不能喝茶喝咖啡 。

您好，這種情況，往往是由于生物鐘失調、神經衰弱的問題引起的了。可能由于用腦過度、情緒刺激、壓力較大、疲勞等誘發的。平時調養較為重要，避免情緒刺激和避免疲勞。另外可以選擇中藥調理改善癥狀。