雙肩關(guān)節(jié)從高中起活動(dòng)時(shí)異響、疼痛，受涼加重，甚至活動(dòng)受限、腫脹，不一定是肩周炎，可能與關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、肌腱炎、肩袖損傷等有關(guān)。 1.關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)或過(guò)度活動(dòng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，引發(fā)疼痛和異響。應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，適度鍛煉肩部肌肉。 2.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，可引起關(guān)節(jié)炎癥和損傷。需就醫(yī)明確類(lèi)型，針對(duì)性治療，可能包括藥物治療、物理治療等。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌液失調(diào)形成積液。治療常包括休息、熱敷、藥物抗炎等。 4.肌腱炎：肌腱反復(fù)摩擦損傷，出現(xiàn)炎癥。需減少活動(dòng)，局部理療，必要時(shí)使用非甾體抗炎藥。 5.肩袖損傷：外傷或慢性損傷導(dǎo)致肩袖破裂。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重者可能需手術(shù)修復(fù)。 總之，出現(xiàn)雙肩關(guān)節(jié)長(zhǎng)期不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因后采取相應(yīng)治療措施。同時(shí)，要注意肩部保暖，避免過(guò)度活動(dòng)。