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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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您好，考慮是睡眠質量不佳，比如房間比較悶，透氣不夠，導致睡眠過程缺氧影響了休息，或者晚上多夢，睡眠較淺的原因，建議放松心情，還有就是做好房間的通風透氣。平時要注意多運動，晚上睡眠質量提高了就會明顯改善了。希望我的回答對你有所幫助。
2016-04-24 15:37
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