膝蓋韌帶撕裂石膏拆除后，需要適當的康復管理以促進愈合和功能恢復。此時，應遵循一系列護理和恢復措施，以防止并發癥并加速康復。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.休息與活動限制：繼續保持休息，避免劇烈運動，逐漸增加輕度活動，如行走和關節活動練習。
2.物理療法：在醫生指導下進行物理治療，如冰敷以減輕腫脹，熱敷促進血液循環，以及康復訓練增強肌肉力量。
3.飲食調理：保持均衡飲食，富含蛋白質和維生素C的食物有助于傷口愈合，如雞肉、魚肉、新鮮果蔬。
4.中醫藥輔助：可考慮采用中藥外敷或口服，如活血化瘀的藥物，但需在醫生建議下使用。
5.康復鍛煉：在專業康復師的監督下，進行逐步增加強度的膝關節穩定性訓練。
在石膏拆除后，患者需要有耐心和恒心，遵循醫生的指導，逐步恢復活動能力。重要的是不要過早地嘗試高強度活動，以免造成二次傷害。定期復查以評估康復進展，確保膝蓋功能的恢復。