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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳朝暉 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
中醫科
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養膚茶的飲用需要綜合考慮個人體質、茶的種類、飲用時間等因素。若飲用不當，可能引起腸胃不適等問題。若出現嚴重不適，需及時就醫。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2016-03-02 22:46
1.了解自身體質：判斷是熱性還是寒性體質，選擇適合的養膚茶。比如熱性體質可選菊花、金銀花茶，寒性體質可選玫瑰、桂圓茶。
2.選擇合適茶種：常見的養膚茶有檸檬茶能美白，紅棗茶可補氣血。
3.注意飲用時間：避免睡前大量飲用，以免影響睡眠。
4.控制飲用量：每天不宜過量，一般2-3杯為宜。
5.觀察身體反應：如出現過敏、腹瀉等不適，應停止飲用。
總之，養膚茶雖有一定益處，但要合理飲用，才能發揮其效果。
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