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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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黃富娟 副主任醫師
肇慶市第一人民醫院
三級甲等
中醫科
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羅漢果是一種具有多種保健功效的天然食材,常被用來泡茶飲用。以下是正確的泡茶方法:
2016-03-14 15:44
羅漢果泡茶既簡單又健康,適合日常飲用,尤其對咳嗽、喉嚨不適等有緩解作用。
1.選果:選擇新鮮飽滿、無霉變的羅漢果,外殼稍有硬度,不宜過軟。
2.清洗:用清水輕輕沖洗羅漢果表面,去除灰塵和雜質。
3.泡制:將羅漢果用手輕捏破殼,讓內部成分更容易溶出。放入杯中,加入剛燒開的熱水,水量以覆蓋羅漢果為宜。
4.浸泡時間:讓羅漢果在熱水中浸泡10-15分鐘,待水色轉為淡黃色,味道充分溶解。
5.重復沖泡:第一次泡完后,可繼續加熱水沖泡,直至味道變淡。
羅漢果茶具有清甜口感,可單獨飲用,也可搭配枸杞、菊花等一同泡制,增加營養價值。不過,如有特殊疾病或癥狀,建議在醫生指導下飲用。同時,羅漢果雖好,也不宜過量,以免影響腸胃功能。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫,避免自行診斷用藥帶來的風險。
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