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如何有效預防胸痛？

2016-03-09 12:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：心絞痛

問題：

如何有效預防胸痛？

回答1
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王月剛副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

心血管內科

胸痛的預防需要從多方面入手，包括生活方式、疾病管理、情緒調節等。一旦出現胸痛且持續不緩解，應立即就醫。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.保持健康生活方式：均衡飲食，多吃蔬菜水果，減少高油高鹽食物攝入。
2.適度運動：如快走、慢跑等，但避免劇烈運動。
3.控制基礎疾病：積極治療高血壓、糖尿病等，遵醫囑用藥。
4.戒煙限酒：減少對心血管的損害。
5.管理情緒：保持平和心態，避免長期焦慮緊張。
6.注意環境：避免長時間處于寒冷、高溫或污染環境。
7.定期體檢：進行心電圖、心臟超聲等檢查，早發現早治療。
預防胸痛需要綜合多種措施，持之以恒，并關注自身身體變化，如有異常及時就醫。
2016-03-09 13:55

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什么是心絞痛? 　　心絞痛是冠狀動脈供血不足，心肌急劇的、暫時的缺血與缺氧所引起的臨床綜合征。本病多見于男性，多數患者在40歲以上，勞累、情緒激動、飽食、受寒、陰雨天氣、貧血、急性循環衰竭等為常見的誘因。典型的心絞痛疼痛歷時1～5分鐘，很少超過15分鐘;休息或含用硝酸甘油片，在1-2分鐘內(很少超過5分鐘)消失。不典型的心絞痛，疼痛可位于胸骨下段、左心前區或上腹部，放射至頸、下頜、左肩胛部或右前胸，疼痛可很輕或僅有左前胸不適發悶感。查看全文»

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