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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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顏志超 副主任醫(yī)師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
青光眼專科
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眼睛疲勞多由用眼過度、眼部疾病等引起。除了注意用眼衛(wèi)生和休息，飲食調(diào)節(jié)也很重要。部分情況可能需要就醫(yī)。以下是一些有助于緩解眼睛疲勞的食物。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2016-03-07 12:45
1.富含維生素A的食物，如胡蘿卜、魚肝油等，維生素A能促進視網(wǎng)膜發(fā)育。
2.富含維生素B族的食物，像全麥面包、動物肝臟等，可營養(yǎng)神經(jīng)。
3.藍莓，富含花青素，能抗氧化，減輕眼睛疲勞。
4.菠菜，含有葉黃素，對眼睛有保護作用。
5.香蕉，富含鉀元素，可緩解眼睛不適。
通過飲食調(diào)節(jié)能在一定程度上緩解眼睛疲勞，但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復發(fā)柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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