膝蓋蹲下起不來且痛，可能是關節勞損、關節炎、半月板損傷、滑膜炎、韌帶損傷等引起。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.關節勞損：長期洗車的姿勢可能導致關節過度使用，出現疼痛。注意休息，避免長時間蹲著。
2.關節炎：包括風濕性關節炎、骨關節炎等。關節炎癥會引起疼痛、腫脹。可進行物理治療，如熱敷。
3.半月板損傷：頻繁的下蹲動作可能損傷半月板。需要通過磁共振檢查確診。
4.滑膜炎：關節滑膜受刺激產生炎癥，導致疼痛。治療包括休息和藥物治療，如布洛芬。
5.韌帶損傷：不當姿勢可能拉傷韌帶。嚴重時需手術修復。
總之，應注意保護膝蓋，避免過度勞累。若癥狀嚴重，務必及時就醫診斷和治療。

你好；一般考慮不排除是骨質增生導致的可能性，可以口服骨葆膠囊，抗骨質增生丸等調理，如果嚴重需要手術治療，建議多鍛煉身體，熱敷局部。

你好，考慮還是疲勞或者軟組織損傷引起的癥狀，需要遵醫囑服用藥物對癥治療。一般情況下服用芬必得膠囊和氯唑沙宗片。不需要擔心。不能吃辛辣刺激性食物。