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回答1
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陳國豐 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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每天腹部按摩對減肚子贅肉有一定作用，但效果有限，還需結合運動、飲食等。包括按摩手法、運動類型、飲食選擇、生活習慣、中醫調理等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2016-03-23 22:46
1.按摩手法：順時針輕柔按摩腹部，促進腸胃蠕動。
2.運動類型：如慢跑、游泳等有氧運動，幫助燃燒脂肪。
3.飲食選擇：少吃高熱量、高脂肪食物，多吃蔬果。
4.生活習慣：規律作息，避免久坐，保證充足睡眠。
5.中醫調理：可嘗試艾灸、拔罐等輔助減肥。
綜合多種方法，長期堅持，才能更有效地減掉肚子上的贅肉。
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網友 匿名追問：2017-06-25 23:54
下身胖腿和臀上的肉，肚子的肉，我現在124斤，想瘦了怎么辦才能瘦了？
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晉波醫生對該追問進行回答：2017-06-26 08:52
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晉波 主治醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
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減肥是需要長時間的堅持的，平時要少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運動，可以有效的減肥的。
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回答2
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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你好；一般減肚子上的贅肉先用濕毛巾在腹部熱敷數分鐘把摩素纖體霜抹在腹部，以手掌心緊貼腹部稍微用按壓，并以順時針方向，由下往上推按，直到完全吸收。
2016-03-30 15:11
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回答3
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何甲書 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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按摩小腹:右手在上，兩手疊按小腹，順時針按摩100次。摩擦腹股溝:雙手五指并攏，兩手小指側抵于髂骨骨棘，沿腹股溝向前下方斜擦100次
2016-03-30 20:20
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追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
