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回答1
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胡津麗 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
針灸康復科
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氣虛體質表現為氣短乏力、易疲勞等。調理方法包括中藥調理、食療、運動鍛煉、作息調整及情志調節。若癥狀嚴重，建議就醫。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2016-03-20 08:25
1.中藥調理：可選用人參、黃芪、黨參等，但需在醫生指導下使用。
2.食療方法：多食用牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大棗等食物。
3.運動鍛煉：選擇如散步、太極拳等較為舒緩的運動，增強體質。
4.作息調整：保證充足睡眠，避免熬夜，利于氣血恢復。
5.情志調節：保持平和心態，避免過度思慮，以防耗氣。
通過綜合調理，可改善氣虛體質，但調理過程需循序漸進，持之以恒。如癥狀無改善或加重，應及時就醫。
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回答2
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李秋鋒 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好；氣虛體質者適當加強活動鍛煉，飲食生活合理，用中醫辨證施治，整體調節，協調各臟腑功能，以增加抵抗力，促使恢復正常，密切觀察祝你健康。
2016-03-31 17:05
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