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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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強直性脊柱炎患者可通過適當運動緩解癥狀、改善功能，如游泳、伸展運動、瑜伽、慢跑、騎自行車等。 1.游泳：能增強心肺功能，減輕脊柱壓力，鍛煉全身肌肉。 2.伸展運動：有助于保持關節活動度，預防脊柱僵硬。 3.瑜伽：可增強身體柔韌性和平衡能力，緩解肌肉緊張。 4.慢跑：促進血液循環，增強體質，但要注意姿勢和強度。 5.騎自行車：鍛煉下肢力量，對脊柱負擔較小。 總之，強直性脊柱炎患者應根據自身情況選擇適合的運動，并循序漸進、持之以恒。運動時要注意避免過度勞累和受傷，如有不適，及時停止并就醫。
2024-11-27 16:29
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就醫問藥
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什么是強直性脊柱炎? 強直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一種主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂關節和周圍關節的慢性進行性炎性疾病。AS的特點為腰、頸、胸段脊柱關節和韌帶以及骶髂關節的炎癥和骨化，髖關節常常受累，其它周圍關節也可出現炎癥。強直性脊柱炎是一種血清反應陰性、病因不明的常見關節疾病，可造成人體畸形及殘疾。本病多見于15～40歲青壯年，發病高峰年齡為20歲左右，45歲以上發病少見。男性比女性多見，男女比約為5：1。本病一般類風濕因子呈陰性，故與Reiter綜合征、牛皮癬關節炎、腸病性關節炎等統屬血清陰性脊柱病。 查看全文»
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