慢性腰背痛病因多樣，治療需綜合考慮。包括明確病因、對癥治療、康復(fù)訓(xùn)練、生活方式調(diào)整、預(yù)防復(fù)發(fā)等。 1.明確病因：通過詳細(xì)的病史詢問、體格檢查、影像學(xué)檢查等，確定是肌肉勞損、腰椎間盤突出、脊柱關(guān)節(jié)炎還是其他原因引起的慢性腰背痛。 2.對癥治療：根據(jù)病因采取相應(yīng)治療措施。如肌肉勞損可進(jìn)行熱敷、按摩、理療；腰椎間盤突出可能需要牽引、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、雙氯芬酸鈉）或手術(shù)治療。 3.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部力量和穩(wěn)定性。 4.生活方式調(diào)整：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊和座椅，注意腰部保暖。 5.預(yù)防復(fù)發(fā)：定期復(fù)查，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行日常活動，保持良好的姿勢和習(xí)慣。 慢性腰背痛的治療需要患者積極配合醫(yī)生，選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，綜合多種方法進(jìn)行治療和康復(fù)。