宿醉是因過(guò)量飲酒后出現(xiàn)的身體不適，包括頭痛、惡心、疲勞等。治療宿醉可從補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、緩解頭痛、促進(jìn)代謝、保護(hù)胃黏膜、休息等方面著手。 1.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：多喝水或飲用含有電解質(zhì)的飲品，如運(yùn)動(dòng)飲料，有助于恢復(fù)身體的水平衡和電解質(zhì)平衡。 2.緩解頭痛：可以服用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等非甾體抗炎藥，但要注意避免同時(shí)飲酒。 3.促進(jìn)代謝：適當(dāng)補(bǔ)充維生素 B 族，如維生素 B1、B6、B12，有助于促進(jìn)酒精代謝。 4.保護(hù)胃黏膜：如服用硫糖鋁混懸凝膠，減少酒精對(duì)胃黏膜的刺激。 5.休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。 宿醉后應(yīng)注意休息，避免再次飲酒。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。一般綜合醫(yī)院的急診科或內(nèi)科都可以處理宿醉相關(guān)問(wèn)題。