外陰長小疙瘩且一碰就疼，可能由多種原因引起，如毛囊炎、癤腫、皮脂腺囊腫、前庭大腺囊腫、尖銳濕疣等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.毛囊炎：外陰部位毛囊豐富，若發生細菌感染，可形成毛囊炎，表現為紅腫疼痛的小疙瘩。治療通常使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素。
2.癤腫：是毛囊深部及周圍組織的急性化膿性炎癥，多由金黃色葡萄球菌感染引起。癥狀較重時，可能需要口服阿莫西林、頭孢呋辛等抗生素。
3.皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內容物膨脹而形成潴留性囊腫。若繼發感染，會出現疼痛。一般需要手術切除。
4.前庭大腺囊腫：當腺管開口阻塞，分泌物積聚時可形成囊腫，繼發感染會引起疼痛。較小的囊腫定期觀察，較大或有癥狀的囊腫可能需要造口術。
5.尖銳濕疣：由人乳頭瘤病毒（HPV）感染引起，初期為淡紅色小丘疹，逐漸增大增多。可通過激光、冷凍、電灼等方法去除疣體，同時使用干擾素等藥物提高免疫力。
外陰出現小疙瘩且疼痛，應注意局部清潔衛生，避免搔抓。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院婦科就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，根據你的描述考慮不排除陰道息肉引起的癥狀，建議你可以到醫院就診檢查明確診斷遵醫囑治療，平時注意清潔衛生。