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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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空心菜是常見蔬菜，具有多種功效。孕婦一般可以適量食用空心菜，但也需注意一些事項。空心菜的功效包括補充營養、促進消化、潤腸通便、清熱解毒、降低血糖等。 1.補充營養：空心菜富含維生素 C、維生素 A、鉀、鈣、鎂等營養成分，有助于維持身體正常生理功能。 2.促進消化：其所含的膳食纖維能促進胃腸蠕動，幫助消化，預防便秘。 3.潤腸通便：豐富的膳食纖維可增加糞便體積，使排便更順暢。 4.清熱解毒：能幫助清除體內熱毒，緩解燥熱不適。 5.降低血糖：對血糖有一定的調節作用，適合血糖偏高者食用。 總之，空心菜是一種營養豐富的蔬菜，孕婦在食用時要注意適量，保持飲食均衡。如果孕婦有特殊的身體狀況或飲食禁忌，建議咨詢醫生的意見。
2024-09-18 06:09
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