精索靜脈曲張嚴重程度不能僅依據 B 超最大內徑判斷，還需綜合癥狀等。可通過一些運動輔助調節。精索靜脈曲張是精索內蔓狀靜脈叢的異常伸長、擴張和迂曲。常見原因包括靜脈瓣功能不全、精索內靜脈受壓等。 1. 嚴重程度判斷：一般來說，精索靜脈曲張 B 超最大內徑超過 0.35cm 可認為較嚴重，但還需結合癥狀，如陰囊墜脹疼痛、精液質量異常等。 2. 運動調節方式： 慢跑：可促進血液循環，但要避免過度勞累。 游泳：能增強心肺功能，減輕精索靜脈壓力。 提肛運動：增強盆底肌肉力量，有助于改善局部血液循環。 避免劇烈運動：如籃球、足球等對抗性強的運動，防止加重病情。 適度的伸展運動：如瑜伽中的一些簡單伸展動作，放松會陰部肌肉。 3. 其他注意事項：穿寬松內褲，避免久站久坐，保持良好的生活習慣。 精索靜脈曲張患者應定期復查，遵循醫生建議，根據自身情況選擇合適的運動和治療方式。

你好，精索靜脈內徑正常值應該在1.8mm以內，輕度》2.0mm ， 中度<2.0mm ，重度 >3.0mm。無癥狀或癥狀較輕者，可穿彈力褲或用陰囊托帶。 癥狀較重和精索靜脈曲張伴有精子異常的男性不育者，應行手術治療。