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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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預防慢性咽炎，需注意保持良好的生活習慣、避免刺激因素、增強自身免疫力、注意口腔衛生、預防上呼吸道感染等。 1.保持良好的生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。 2.避免刺激因素：減少吸煙和飲酒，避免長時間處于粉塵、化學氣體環境中。 3.增強自身免疫力：適度運動，如慢跑、游泳等，均衡飲食，多攝入富含維生素和蛋白質的食物。 4.注意口腔衛生：早晚刷牙，飯后漱口，定期洗牙。 5.預防上呼吸道感染：根據天氣變化增減衣物，避免著涼，流行季節少去人員密集場所。 總之，預防慢性咽炎需要從多方面入手，長期堅持良好的生活和衛生習慣，才能降低患病風險。
2024-10-08 21:34
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